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自由是什么?

人生而自由,但却无人不在枷锁之中!

而打破这个枷锁的出路就在于,你要主动去面对情绪,主动去清理情绪,甚至主动去找情绪。这样人就不必在情绪的驱使下生活,“停不下来”。

自由是一种“中间”状态,不偏执于任何一端。工作是个好事情,但要是成了无意识逃避情绪和防御情绪的方式,那人就会成为停不下来的工作狂!

人之所以要变得有意识,是要防止被任何一个东西所绑架,失去自由。只有有意识地处理情绪,人才不会成为“什么狂”,工作的时候开心,不工作的时候也开心。开心地工作,开心地享受生活,而不是工作的时候想着玩儿,真到了玩儿的时候又惦记着工作!

在情绪的驱使下生活,人容易失去自由,就像温水煮青蛙,于无形之中销蚀生命的活力。

在情绪的驱使下生活,人会总是觉得人生是被推着走,而不是自己真正想要的。每天被迫着去做自己内心并不支持的事,逼自己坚强地去完成任务。

人在这种心和大脑分离、互不支持的状态下时间久了,就容易出现抑郁、愤怒、自责等心境。

带着情绪生活,代价太大。注意观察一下,就会发现,其实很多时候人是在情绪的驱使下活着。多少不必要的行为,背后就是因为有情绪。一有情绪,人就会失去自由,陷入被动与被迫。自由可以选择,而情绪会让人做出非自愿的行为及反应,“不得不”、“必须”。“被卡住”是一种很难受的经历。

另外,心里如果有残留的情绪,人“欺软怕硬”的弱点就会表现得淋漓尽致,即把不敢对强势者表达的情绪,全部掉头转嫁和发泄给弱势者,比如家人和孩子。很多时候,身外的人和事只是替罪羊。

所以,老老实实地处理自己的情绪,自己对自己的情绪负百分之百的责任。及时清理心理垃圾,不给负面情绪以积压的机会,保持身轻体快、心情舒畅,这是幸福生活的根本保障!

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