螳螂拳，中国拳术中象形拳之一，因模仿螳螂动作而得名。分为北派螳螂与南派螳螂。北派螳螂相传为明末清初山东即墨县人王朗所创。最早传于山东省胶东一带，以后逐步形成了不同流派，其主要流派如下：①七星螳螂拳（又称罗汉螳螂）。这一流派的基本架势以七星步为基础，劲力刚脆，横裹直撞。练功分3部分：其一为基本功，包括腰、腿、肩功、站桩、拍打功等；其二为套路技术，包括插捶、翻车、蹦步、拦截、摘盔、螳螂九转十八跌、白猿出洞等；其三是拆练，包括碰桩、踢打沙袋、排练周身十二捶、散打等。②梅花螳螂拳（又称太极螳螂）。讲究出手成撮，招招相连，一招三变，以活为上，迂回为主。鱼鳞步灵活变化，恰似朵朵梅花。劲法上讲究顺劲、巧劲、柔劲。练功内容和七星螳螂大体相似。套路有梅花路、白猿偷桃、八肘、传技、摘要等。③六合螳螂拳（又称马猴螳螂）。与前两种流派差异较大，动作、劲法更倾向于柔。该拳主要吸取了一些拳论中的内三合、外三合的要领，强调意变导形变，意会身随，以人之劲为劲，引进落空，要求活似机轮，圆似钢球，上下相随，内外合一。劲力分刚、柔、明、暗、滑五劲。套路主要有短捶、双封、仙手奔、六合摘要、九十三手等。南派螳螂又称周家螳螂拳，据传是清代广东人周亚南所创。其技术和理论与山东传的北派螳螂完全不同，而与南拳技术极相似。此外，在北派螳螂的基础上又经多年传习或与其他拳法结合，产生了通臂螳螂拳、摔手螳螂拳和光板螳螂拳等。螳螂拳派别虽多，但都强调：象形取意，重在取意；刚柔并重，强刚极柔，处处带有弹性；长短兼备，上下交替，内外相接，处处保持完整性姿势；手法、步法、腿法、身法密连而巧妙，稳健而灵活，活中求快，快中求稳，稳中求精。其动作要求眼快，手快，步快，身快，式快，一招变三招，长短兼用，气势逼人，变化莫测；发力时，快速突然，松紧结合，富于弹性，做到刚而不僵，柔而不软，脆而不短，快而不毛。中华人民共和国建立后，螳螂拳被列为全国武术表演和比赛项目。
