降压，平常人的降压药都是从嘴吃下去的，殊不知，降压这个问题从腿来治会更好！
腿，有人体第二心脏之称，给腿吃药就是直接给心脏用药，所以效果非常明显！
刘长信。国家卫生部康复理疗专家委员会副主任委员，中华中医药学会疼痛分会主任委员，就职于北京中医药大学东直门医院，硕士生导师。
今天，刘长信教授大家一种全新的、立竿见影的降压方法：泡腿降压。
有所怀疑的朋友一定要花5分钟看完本文，这是一个新方法，不要错过康复机会。
注意
不想吃药但是想降压的，看完后，今晚就能试用。
想迅速、直观看到降压效果的，建议大家泡腿前后准备降压仪测量自己的血压，你会发现，这个方法非常管用！
泡脚不治病，泡腿就是“吃药”！
很多人觉得泡腿就是泡脚，其实差别大了！一个能治病，一个不能治病，刘长信教授特别指出：
泡腿很舒服，但是要治病的话，泡腿要比泡脚好的多。
泡脚只说明有保健作用，清洁、解乏，基本上没有治病效果，而泡腿就不一样了。
1 泡腿就是吃药。
这是泡脚和泡腿的最大区别：泡脚就不能达到“吃药”的效果，这是因为：
脚的皮肤非常厚，无法达到治疗的作用。通过腿部治病，只能是皮肤薄的腿部。达到“吃药用腿不用嘴”的效果。
2 泡腿是泡脚的4倍效果。
泡腿皮肤面积是泡脚的吸收面积的四倍，吸收好，见效快。
3 治病效果好。
脚上的穴位一起60个，膝关节以下的穴位，120多个，穴位多了，治病效果会更好。
泡腿的原理：咸鸡蛋原理
谈到泡腿，大家可能觉得不能实现降压的目的：
这血压是在体内，怎么能通过外部泡腿而达到效果呢？
刘长信教授特别解释：
鸡蛋壳非常坚硬，但是最后还是变成咸鸡蛋了，这说明什么呢？
药物能透过皮肤吸收。所谓“内病外治”，有一部分药其实不合适吃，但泡腿就很好。
明白了上面两个观点：1.泡腿和泡脚的区别，2.泡腿能够治病。下面开始学习这个卫生部刘长信教授新降压法了。
什么人需要泡腿？高血压：静悄悄的杀手
在我国，高血压具有：知晓率低、治疗率低、控制率低的特点。
知道自己有高血压的，都是关心自己健康的。我们国家，还有很多人平常没有高血压的反应，但会突然出现骤升的高压情况，这就是隐形高血压，这些人也可以泡腿：
父母有高血压病史的。
高血压稳不住的，有抽烟酗酒习惯的。
想长久稳定高血压，早晚压差大的。
正在骨折期间、出血的不适合泡腿。
泡腿降血压，无肝损，效果好！
腿疗降压法对降血压有很好的辅助作用，而且降压的作用可以说是立竿见影，刘长信教授曾经在一档节目中邀请一位阿姨现场试验过。
（▲在辽宁卫视节目《健康道》现场，阿姨用刘长信教授的配方泡腿30分钟后血压数值前后对比。泡腿前：164/93，泡腿后：126/85。）
阿姨在电视台做的这个实验，我们在家也能做。刘长信教授特别说：
腿疗的方便之处在于：中医入口的药物讲究对症服用，将高血压分为很多型，不去医院无法自己用药。
而腿疗降压将所有的高血压分为两种型：平肝降火泡腿，滋阴通络泡腿。
两种型的高血压就分为2种泡腿配方，大家可以记下来：
平肝降火泡腿降压
用钩藤、荔枝核、夏枯草、野蒺藜各30克煮水。
成分
钩藤：降压，疏肝理气，不嗜睡；
荔枝核：止痛、散寒，降血压；
夏枯草：清肝泻火；
野蒺藜：平肝。
（▲野蒺藜。）
制法
大火烧开，小火20分钟，取出500ml泡腿，水要没过小腿肚子，不然无效。
泡腿水温
高血压就40°，治腿疼43°。
每次泡25~30分钟，背部微微发汗为止。
泡腿次数
血压高的朋友一天可以泡腿3次，持之以恒。
不仅可以降压，还可以减轻降压药对我们内脏的损害。
滋阴通络泡腿降压
枸杞子、茯苓、半夏各30克；沙参：40克。制法、泡法同上。
上面两种方法针对所有高血压的问题，而且有患者亲身体验，不会有危险。
刚开始泡腿的时候，继发性高血压的朋友效果稍慢，原发性的高血压朋友会感觉非常明显，法律规定不能宣传疗效，大家用血压仪一测就知道！
把本文发送给朋友们，给大家介绍这种高效、立竿见影的新型降压法吧，机会放在这里了，您抓住了，就多一分健康！
