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调理睡眠要穴—神门穴精析

说到神门穴,很多人第一印象就是治疗失眠,确实神门穴为手少阴心经原穴,具有很好的调节睡眠的作用。同时对心烦,惊悸,怔仲,健忘,癫狂痫等中医的心系疾病具有良好的调节作用。近代研究证实其用于晕车、高血压、便秘、食欲不振的治疗中亦具有很好的作用,加之其具有改善记忆力,改善睡眠等保健功能使其成为治疗和保健的常用穴位。

定位

标准定位

位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

解剖定位

在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间,深层为指深屈肌;有尺动脉通过;布有前臂内侧皮神经,尺侧为尺神经。

名称由来

神,与鬼相对,气也。门,出入的门户也。指心经体内经脉的气血物质由此交于心经体表经脉。本穴因有地部孔隙与心经体内经脉相通,气血物质为心经体内经脉的外传之气,其气性同心经气血之本性,为人之神气。

主治

传统主治

心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫等心与神志病证

现代主治

心绞痛、无脉证、精神衰弱、癔病、精神分裂症、高血压、健忘

配伍

配内关、心俞治心痛。

配内关、三阴交治健忘、失眠。

操作方法

按摩

按摩神门穴可掐、揉、刺激,以有轻微酸胀感为宜

针刺

直刺0.3~0.5寸,局部酸胀,留着30min

艾灸

艾条温和灸,局部红润为度。

保健作用

调节睡眠

改善记忆力

预防高血压

便秘、食欲不振

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