网上有个热门话题：“为什么人越大越不快乐？”
有个高赞回答一语道破：“因为我们想要的东西变得更多了，我们对这个世界有了好胜心。”
人总是这山望着那山高，不断攀比，不断追求，折腾得身心疲惫。
要活得快乐，最重要的是对欲望说“不”。
01
不争，便无忧
《西游记》有句诗：“争名夺利几时休？早起迟眠不自由。”
争面子，争名利，争得面红耳赤，争得头破血流。
到头来，争不到，捶胸顿足；争到了，一身是伤，再也快乐不起来。
光阴珍贵，岁月如金，求的是幸福，过的是快乐，何必争来争去？
香港“歌神”许冠杰开创粤语流行歌时代，被一众歌迷、歌星奉为神级偶像。
谁也不知道，在歌坛20年，他早已疲惫不堪。
每年奖项竞逐，许冠杰不喜欢争，可碍于身份，周围很多人推着他去争。
再加上各种勾心斗角、明争暗斗，许冠杰不由得长吁短叹。
于是，1992年，许冠杰宣布退出乐坛。
在光荣引退晚宴上，他以一首《急流勇退》，告别歌坛，告别争名逐利的束缚。
退休后，许冠杰放宽心怀，周游列国，天高海阔，自在逍遥。
《老子》有句话说得好：“夫唯不争，故无忧。”
人需要的不过是一屋、两人、三餐、四季，要求多了，便成痛苦。
争来斗去，犹如扯线木偶般被欲望拉扯，人生再无半点自由。
跳出争斗的樊笼，你会发现，原来人还可以活得那么轻松自在。
放下争名逐利的心，拍拍心上的尘土，人生其实有另一种活法。
02
不比，便知足
丹·格林伯格说：“如果真的想过上悲惨生活，就去与他人做比较。”
人老是忍不住跟别人比较，一比之下，就觉得自己事事不如人，心情低落。
其实，世上哪有绝对的完美？别人有他的绚烂多彩，你也有你的扑鼻芬芳。
更何况，你的所谓“不完美”，或许正是别人羡慕的完美人生。
有一只小老鼠觉得自己很渺小，特别自卑，总是羡慕别人的光环。
它看到太阳散发光芒普照大地，便赞美太阳。太阳说：“乌云一出，我就不见了。”
等到乌云遮蔽太阳，小老鼠又赞美乌云的伟大。乌云说：“狂风一来，我就没了影。”
狂风怒吼，乌云消失，小老鼠便称赞狂风的伟大。狂风说：“我不厉害，我连前面那堵墙都吹不过去。”
小老鼠又称赞墙是最伟大的，墙说：“你有能力站在我的头上，你比我更伟大！”
小老鼠若有所思，它终于明白，世上最伟大的人，不是别人，正是自己。
圣雄甘地说：“除非拱手相让，否则没有人能剥夺我们的自尊。”
天生我材必有用，每个人都是独特的花，都在绽放着属于自己的美。
别人坚毅如山，你自沉默如水；别人强劲如风，你自迅捷如雷。
不用羡慕别人的优势，你已经是最完美的自己。
03
不忧，便心安
听过一句话：“生活本不苦，苦的是我们想得太多。”
菩提本无树，明镜亦非台。然而，忧虑太多，会让清净的生活蒙尘。
别人回复信息慢一点，内心忐忑；朋友稍稍冷淡，又思前想后。
过去的恩怨，如毒蛇般缠绕心灵；未来的忧虑，时时萦绕在脑海中。
事实上，哪有这么多烦心事？所谓烦恼，只是自己想出来的。
曾经有一个人，因为即将到来的比赛焦虑不安，于是去请教一位禅师。
刚刚坐下，他便忍不住诉苦：
“我以前比赛从来没赢过，因为每次我都怕，越怕，发挥越失准；
想到过去的失败，我就害怕得吃不下饭，睡不着觉；
万一我输了，我教练、我父母一定很失望，我该如何面对他们？”
说完，他双手掩面，显得担忧不已。
禅师慢悠悠地喝口茶，问：“过去的事情，如今还在不？”
那人呆了呆，说：“不在了。”
禅师又问：“未来的事，到了吗？”那人若有所悟：“还没到。”
禅师说：“过去的事已经过去，烦什么？
未来的事还没来，烦不着；
现在的事正在过，何苦烦？”
那人顿时内心通透，放下心头大石。
佛经有云：“应观法界性，一切唯心造。”
忧虑太多，心灵蒙尘，世间便因烦恼而变得灰暗。
一念一清净，处处莲花开。心若清净，世间无处不是净土。
04
电影《卧虎藏龙》有句经典台词：“当你紧握双手，里面什么也没有；
当你打开双手，世界就在你手中。”
越放不下，便越得不到。当你放下一切，一切反而不求自得。
人生充盈、快乐的秘诀，不在于做加法，而在于做减法。
舍弃无谓的欲望，一年四季，一日三餐，都是人间幸福。
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※本文系京博国学原创，作者：赵金云※
