聚热点 juredian

营养滋补的佳肴,萝卜炖牛肉,品味健康与美味的双重享受

人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的,如果有,那就再吃两顿”,虽然说得有点夸张,但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼,美食就是人们最好的慰藉,味蕾上的满足能够让人精神愉悦,暂时忘掉一些烦恼,所以很早就有“唯有美食与爱不可辜负”这句话了,足以可见美食对人们的重要性。萝卜和牛肉是绝配,牛肉蛋白质含量丰富,而且脂肪含量低,味道鲜美。萝卜养胃,促消化,美容养颜。两种食材结合在一起,构成了一道营养丰富的萝卜炖牛肉,学会今天的做法,你做出来的牛肉也能像豆腐一样嫩。喜欢的朋友赶紧跟着一起做起来吧!

食材:牛肉、白萝卜

调料:油、姜、大蒜、洋葱、香菜、小葱、红椒、生抽、蚝油、老抽、白胡椒、鸡精、十三香、生粉

制作步骤:

1.准备一块牛肉,清洗干净后先切成宽条,然后改刀切成2公分左右的块,全部切好后放入大碗中,加入适量的姜粒、2汤匙生抽、适量橄榄油,没有橄榄油的用食用油也可以,再倒入适量白胡椒粉、一勺五香粉、一勺生粉,用筷子搅拌均匀,腌制20分钟。

2.一根白萝卜洗净后切掉两头不要,然后把萝卜先切厚片,然后切成一公分左右宽的长条,最后再把萝卜切成萝卜粒;一颗洋葱一分为二后切成洋葱粒;生姜切姜粒;几瓣大蒜切蒜粒;几根香菜和一把小葱切成长段;一颗红菜椒切成小块。

3.准备一个空碗,加入两勺生抽、两勺蚝油、一点点老抽、适量白胡椒粉、一勺鸡精、一勺十三香,再加入适量清水,搅拌均匀放一边备用。

4.准备一个砂锅,烧热后加入一勺菜籽油,油热后把蒜粒、姜粒、洋葱倒进锅中翻动均匀,把香味炒出来,炒香后下入萝卜丁翻炒,把萝卜炒至微微发软后把腌制好的牛肉倒进来,用筷子摊平整,加入一勺白糖,再把调好的料汁全部倒进锅中,盖上锅盖,大火烧开以后转中火炖8分钟,让牛肉软烂入味。

5.时间到后,打开锅盖,把红椒放进来,用筷子翻拌均匀后盖上锅盖,再焖两分钟,让红椒断生。时间到后打开锅盖,把香菜、葱段加进来,翻动均匀后就可以关火开吃了。

这样做的萝卜炖牛肉, 牛肉软烂入味,白萝卜鲜甜爽口,巨好吃!天冷的时候炖上这么一锅,放在炉子上边加热边吃,别提多爽了! 喜欢的朋友可以收藏起来,有空给家人做一下。如果喜欢这道萝卜炖牛肉 , 您愿意为它点个赞吗?感谢关注,每天分享不一样的家常美食。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:营养滋补  营养滋补词条  炖牛肉  炖牛肉词条  佳肴  佳肴词条  双重  双重词条  萝卜  萝卜词条  
热文

 半年净赚6000多万,亚马逊户外...

亚马逊户外大卖浙江正特股份已成功上市。在当今国际形势复杂多变的情况下,跨境电商行业可谓是风起云涌,但依旧有不少跨境大卖突破重围,冲击上市,而浙江正特则是其中一家...(展开)

热文

 动力电池技术暗战升级

出品 | 探客深科技作者 | 尹太白编辑 | 蛋总当汽车产业大步走向新能源时代,动力电池技术的创新到底有多重要?对于新能源汽车厂商而言,其意味着续航里程的增加并...(展开)

热文

 乐理基础

音 乐 和 简 谱 知 识和语言一样,不同民族都有过自己创立并传承下来的记录音乐的方式---记谱法。各民族的记谱方式各有千秋,但是目前被更广泛使用的是五线谱和简...(展开)