冬虫夏草是一种非常珍贵的药材，而优质的冬虫夏草具有一些共同的特点，如海拔高、品相好、虫体饱满、子座短小等。外观完整、虫体丰满肥大、色泽棕黄、内部色白、子座短的冬虫夏草才是优质的，而世界上优质的冬虫夏草主要来自高海拔地区，外形特征主要是色泽金黄、虫体肥壮。但是不能一概而论，其他地方也可能产出优质的冬虫夏草。以西藏那曲虫草为例，优质的冬虫夏草具备以下特征：
1. 虫体靠近头部地方由三对退化的小足，不太明显；
2. 虫体的颈部会有一个突变颜色，这是冬虫夏草特有的特征，其他假冒虫草都没有；
3. 虫体背部的纹理非常清晰，由很明显的环状纹理，而假虫草的纹理杂乱；
4. 腹部由非常明显的四对足，很清晰能看出来。虫体尾部有一对小足；
5. 色泽黄净，只要达到二级以上的虫草都是虫体肥大的；
6. 眼睛颜色是棕红色，不会鼓起来，是平平的。而亚香棒虫草的眼睛鼓起来并颜色发红，是一种假冬虫夏草，吃多了会有毒；
7. 草头一定有很明显的褐黄色的渐变色，由深色到黄色再到深色，其他地方虫草这种渐变色很少或者很不明显。
想要选购优质的冬虫夏草，需要注意以下几点：
1. 选择完整的虫草，实惠的选择断草和穿条草，他的的药用价值也不低，价格相对便宜；
2. 选择采挖季前15天采挖的头期草，品质更高，但是价格也更贵；
3. 选择当年的新草，存储时间越长，营养流失越多，价格也越便宜；
4. 选择品相好的虫草，颜色好，草头短，虫体饱满度高，干草干度要95以上等；
5. 选择海拔高的虫草，海拔越高，价格越贵，但功效也更好。按海拔算价格：那曲虫草>玉树虫草>其他个产地虫草价格。
总之，选择优质的冬虫夏草需要仔细观察其外观特征和品质，只有符合要求的才能真正发挥药用功效，提高身体健康水平。
