来源：新东方家庭教育（ID: xdfjtjy）； 作者：主创团·小番茄
前段时间热播的《大考》里，有这样一个男孩。
一个叫潘小萱的富二代，他爸是开厂子的，平常要风得风要雨得雨，虽然是个学渣，但性格开朗，为人仗义。
可就是这样一个开朗快乐的男孩，却被诊断出了“轻微抑郁症”。
原来他的父母早就离婚了，那边爸爸一边忙着大生意，一边和新女友谈恋爱，根本不了解儿子；
而妈妈也有了自己新的感情，既不关心潘小 萱 的学习，也不关心儿子的生活，连高考延期都不知道……
虽然有父有母，但没有一个人真正关心他，他就好似一片浮萍，孤苦伶仃。
慢慢地，他变得不爱说话，脾气暴躁，甚至在被窝里蒙着头哭。
他开始叛逆，在隔离期间翻墙偷跑出学校，爸爸得知后却嫌麻烦，让校长去管教。
他的家庭矛盾越来越深，不想和父母交流，不想上课，也不想吃饭，还用刀片割手臂自残。
因为长期被父母情感忽视，潘小 萱 的内心就像是一片荒漠，不可避免地走向了抑郁。
许多父母都曾抱怨过，为什么我明明对孩子很好，孩子却慢慢变得跟我无话可说，离我越来越远呢？
儿童精神病学家唐纳德·温尼科特说过：
“抚养一个孩子成长为情感健康、可与他人形成健康连接的成人，需要父母给予一定量的情感互动、共情和持续的关注作为燃料。”
很多时候，一段亲子关系出现裂痕不是因为打骂，不是因为不爱了，只是因为忽视。
情感忽视
是亲子关系的隐形杀手
有研究团队曾对12000名学生家长进行问卷调查，结果显示：31%的家长有过忽视孩子情感需求的行为。
这个数字意味着，情感忽视正在悄悄成为破坏亲子关系，引发家庭裂痕的一大隐形杀手。
多少孩子，看似家庭和睦、独立健康，其实海面下的冰山从未消融。
看过2个抑郁症女孩的故事：
第一个女孩小林，遭遇了校园暴力，她曾被人放学后堵在厕所里威胁，文具盒里的铅笔也被人全部掰断。
她曾自残了无数次，妈妈都不知道，无数次想过死，也没人知道。
可每次当她想跟妈妈诉说自己的遭遇与难过时，发现妈妈根本没有兴趣听，因为弟弟快中考了，妈妈的心思全在弟弟身上。
最多只是敷衍2句“你离他们远点不就好了！”她只能一个人躲在被窝里默默地哭。
在女孩一次次的求助被无视，一次次的委屈无处宣泄之后，她的心堕入了黑暗，也彻底与母亲产生了无法弥补的隔阂。
而另一个女孩小青，今年16岁，从小就是别人家的孩子，可她却很自卑。
她说：“如果可以，我想逃离这个家，逃离我的妈妈。”
因为从小在家里，她就被迫按照妈妈的想法生活。
女孩的小姨给她送了一条狗，女孩很喜欢，妈妈却以学习为重趁她不在送走了。
即便吃个饭，妈妈也执意给女儿夹去她觉得有营养的菜，哪怕女儿很讨厌吃。
自始至终，小青的喜恶、感觉、情绪，妈妈全都视而不见。
所以，哪怕妈妈付出再多，她也只想逃离。
这两个女孩其实有个共同点，那就是她们的父母没有真正了解和关注孩子心里的需求与感受。
她们在这个家里，感受不到丝毫发自肺腑的关心，感受不到爱与温暖。
那些被情感忽视的孩子，都活成了一座孤岛，再也不愿意向任何人敞开心扉。
没有回应
家也是绝境
知乎上有个问题叫： “被父母忽视是什么感觉？”
一位用户的回答格外扎心：
“那种感觉就像有一把很钝的刀，在身上不停地划。明明父母双全，却感觉自己活得像孤儿，无人理解。”
曾经看过一个新闻，一个12岁的男孩离家出走。
警察找到他时，他蜗居在桥洞下，和流浪汉为伍，已经一天一夜了。
父亲气急败坏地骂他：“我们天天在外打工，供你吃供你穿供你学习，你为什么要这么想不开？”
儿子立刻嘶吼着反问道：“你们有真正关心过我吗？有尊重过我的想法吗？有了解过我的梦想吗？”
父亲瞬间哑口无言。
父母是孩子最亲的人，到底是什么让孩子宁可离开安全温暖的家里，也要离家出走呢？
心理学上有句名言： 无回应之地，即是绝境。
一个家，没有关心、没有感同身受，即使父母付出再多也不过是把孩子推向绝境罢了。
《加油，妈妈》里，苏青是一名知名律师，和丈夫一起开了律师事务所，工作非常繁忙。
因为平日工作忙碌，加上小儿子身体从小不好需要格外关心，夫妻俩对大儿子小夫关注甚少。
长期下来，原本懂事又优秀的小夫渐渐失去学习动力，变得自闭又叛逆。
剧中有这样一幕，小夫因为和同学产生矛盾被叫家长，匆匆赶来的苏青却发现儿子竟然找来了游戏里的网友假扮“爸爸”。
而且苏青还意外的发现儿子竟然抽烟，她忍不住质问儿子：“你什么时候学会抽烟的？你怎么变成这样了？”
但儿子却狠狠地摔开了她的手，带着哭腔怒吼道：
“你有什么资格说我？我发现了一件特别好玩的事，从小到大，只有我犯了事儿，你才会来学校接我放学！”
一句话，道出了这么多年不被父母看到的心酸。
很多家长以为，给子女提供了充足的物质条件，便是足够爱孩子。
殊不知，如果在孩子的童年时期，没有跟孩子建立起良好的情感链接，没有在他们需要的时候及时回应，便会和孩子的心渐渐疏远。
最后和孩子成为最亲近的陌生人，造成一辈子的遗憾。
学会“看见”
才是建立良好亲子关系的第一步
还记得 “成都49中学生坠亡事件” 吗？
16岁的男孩林某，从学校实验楼4楼与体育馆的连接平台一跃而下，自杀身亡。
半个小时之前，他还在学校的水泵房内数次拿刀割手腕。
事件发生后，曾有无数网友发出疑问：
为什么那个母亲会认为孩子是高高兴兴上学去的呢？
孩子低迷的状态、手臂的伤痕，无论如何也不是“高高兴兴”的样子啊！
父母看不到孩子的痛苦与纠结，还理所当然地以为孩子一切如常。
尤其青春期的孩子心理敏感、脆弱，自我意识萌芽，更需要父母小心呵护，细心观察。
很多时候，孩子的异常表现，就是在向你发出求救信号，比如：
失眠，食欲不振，对很多事情都没有兴趣；
叛逆、厌学、逃课，专注力差；
情绪无常、暴躁、情绪低落；
出现异常行为，比如突然不和好朋友一起玩，放学不回家等等。
知名心理学家武志红老师曾说：
在亲子关系中，回应，像一缕光照亮了孩子的世界，让孩子感到被爱、被理解、被看见。
面对孩子的“求救”行为，父母积极的回应，就是最好的解药。
也就是说，父母要通过观察孩子的语音语调、肢体语言、表情变化等，用积极主动的态度来回应孩子发出的信号。
张德芬老师在《童年有力量》的演讲中，分享了自己和儿子的故事。
有一次，儿子放学回到家时情绪低落，默默递给她一张纸条。
原来老师说儿子在学校爆粗口，跟同学打架，要家长加强教育。
她当下的第一个反应，不是着急、生气，急着教训儿子，而是关心儿子当下的心理和情绪。
所以，她关心地看着儿子：
“宝贝，你一定好难过，一定好伤心吧。”
儿子本来心里就不好受，听到妈妈这么说，一下子哇地哭了出来。
紧接着她说：
“没有关系的宝贝，妈妈知道你有情绪管理的问题。妈妈也是这样的，我们慢慢处理这个问题。
你已经跟同学道歉了是吗，那就没关系，这样的行为是错误的，下次一定要注意。”
在张德芬老师的安慰下，儿子的情绪很快由阴转晴，同时也认识到了自己的错误。
当父母积极的接受信号，及时回应孩子，与孩子产生情感链接，孩子的内心才会被爱滋养。
想要避免孩子变成 “情感上的孤儿”，增加亲子关系浓度，父母平常还要注意以下几点：
1. 主动进行情感交流
一方面，父母要多与孩子进行情感沟通，比如“你今天看起来心情不错，发生什么了嘛？”
另一方面，也要鼓励孩子表达自己的感受，可以通过表现出对孩子的好奇、关心等，鼓励他们说出自己的经历与感受。
2. 尊重孩子的感受与观点
当孩子在发表意见与观点时，不要随意反驳或打断他们。
那些打断、忽视、反驳，本质上是一种情感拒绝。
在孩子表达时认真倾听，及时给予善意的意见和支持，能够让孩子感受到父母的接纳与爱，感觉到自己是被认真对待的。
3. 通过家庭活动，增进亲子感情
想要增强亲子关系，最直接的方法就是组织亲子活动。
可以组织一家人一起出去玩，如运动、野餐、郊游、逛街等等。
无论何时，一个被倾听、被看见、被关注的孩子，才能拥有幸福的能力，亲子关系才会更和谐。
《小王子》里有一句话： 每个大人都曾经是一个孩子，只是我们忘记了。
小的时候，我们希望得到父母的关爱，感受到他们的重视。
长大后，我们的孩子，也像曾经的我们一样，渴求着父母的关心、爱护、理解与爱。
多看看我们的孩子吧，只有孩子的内心被看到，那些在孩子体内隐藏的热情、灵感、勇气等美好的力量才可能被唤醒，生根发芽。
新东方家庭教育：传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。ID：xdfjtjy
▼精英说今日视频推荐
你 “在看” 我吗↓ ↓ ↓
