1.饮食调理
1、多吃一些核桃、杏仁和花生等食物，因为这类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质可以促进血液循环，缓解大脑疲劳。
2、多吃一些鸡肉、鱼类、猪肉、鸭肉等，这类食物中含有大量的维生素和蛋白质，能够增强大脑的活力。
3、多吃一些豆制品和奶制品等，这类食物中含有大量的维生素，可以补充大脑所需要的营养。
4、多吃一些蔬菜水果和粗粮等，这类食物中含有大量的维生素和膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，提高身体的免疫力。
2.锻炼方法
1.平时可以进行一些适当的体育锻炼，比如慢跑，游泳等，在这些运动中可以提高心肺功能，促进血液循环，增强机体的免疫力，从而达到预防疾病的目的。
2.小脑萎缩患者还可以做一些其他的活动，比如唱歌、跳舞、绘画、写作等。也可以多看一些新闻和时事，提高自己的记忆力。
3.患者平时还可以进行一些益智游戏，比如拼图、讲故事、看报纸等，也可以与家人一起聊天，促进语言交流。
4.患者平时也要多吃一些高蛋白、高维生素、高纤维素以及低脂肪的食物。少吃高盐高油和辛辣刺激的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于促进肠胃蠕动，有利于营养物质吸收。
