天冷就馋这道菜,煮一煮麻辣鲜香,比吃火锅都过瘾,上桌轻松光盘
每年的10月中旬到11月初,都是我们这里最难熬的日子,为啥呢?因为深秋时节,天气已经转冷了,但还未开始供暖,屋里温度也低,就得多穿点衣服才行,干啥都觉得不方便。
这天一冷就想吃点热乎乎的饭菜,天越冷我越想吃这道菜,食材可以用猪肉、牛肉、羊肉,虾等,还可以搭配各种丸子、鸭血以及自己喜欢的蔬菜,总之是喜欢吃啥就加点啥,热乎乎的煮一锅,食材丰富营养足,比吃火锅都过瘾,解馋又驱寒。
不卖关子了,这道菜就是水煮虾仁鸭血,这道菜和水煮肉片做法类似,典型的川菜做法,红亮亮的汤看着就诱人,吃到嘴里麻辣鲜香瞬间激起食欲,有它来两碗米饭没问题,上桌轻松就光盘。
虾是大家都熟悉的食材,有着很高的营养价值,蛋白质含量尤其高,达到了20%,是鸡蛋蛋白质含量的十倍甚至十几倍之多,它的脂肪含量却很低,钙、钾、碘、镁等微量元素也很高,常吃虾能益气补虚、补肾壮阳,秋冬季节可多吃点虾,对身体很有好处。
【水煮虾仁鸭血】
所用食材:虾,鸭血,鱼豆腐,魔芋丝,油菜
所用调料:植物油,郫县豆瓣酱,生抽,料酒,盐,白糖,花椒粉,干红辣椒,葱姜蒜,香菜,淀粉,白胡椒粉
制作步骤:
1、虾十几只去掉虾头剥出虾仁,但虾尾部留着,开背去除虾线,加点白胡椒粉、生抽、料酒、淀粉搅拌均匀腌制一会去腥。
2、鸭血去掉塑料包装,冲洗干净再切成薄片;油菜清洗干净,也可以用小白菜、油麦菜等其它叶类蔬菜,主要是补充维生素。
3、丸子类的可以加一点,我用的是鱼豆腐,还有魔芋丝,也可以用细粉丝和其它丸子。
4、炒锅烧热加适量植物油,下葱姜蒜末爆出香味,加剁碎的郫县豆瓣酱煸炒出香味。
5、加入适量清水,一点生抽、料酒,少许盐和白糖搅拌均匀,大火烧开煮一会,将调料味香味煮出来。
6、按照食材煮熟的程度,先将鸭血、鱼豆腐、魔芋丝不好煮的放入锅中,烧开后煮一会。
7、再加入油菜煮半分钟,把这些食材都捞出放入大碗中。
8、再加入虾仁煮一会,煮至虾仁弯曲变成红色,连同汤汁一起都倒入大碗中。
9、上面加一些剪成小块的辣椒、花椒粉、葱花,锅内烧热油趁热浇在上面,激发出调味料的香味,再撒上香菜就完成了。
水煮菜系类,是我家秋冬季节隔三岔五就要吃一顿的菜,麻辣鲜香特别开胃,吃完胃里热乎乎的,浑身都暖和起来,就感觉没那么冷了,喜欢吃虾的朋友,吃腻了白灼虾,不妨试试这个水煮虾仁的做法,包你吃一次就爱上它!
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