丝瓜，是夏季常见的一种蔬菜，其细长的形状和柔嫩的口感深受人们喜爱。它不仅美味可口，而且还具有丰富的营养价值和养生功效，尤其在夏天食用，更能为我们的身体带来许多好...(展开)

线上办公、上网课、刷手机等，让我们面对电子产品的时间越来越多，眼睛酸痛、干涩、流泪、红血丝增多等现象也越来越常见。那么如何缓解眼部疲劳呢？试试下面的方法吧。热敷...(展开)

应季蔬菜和水果不仅新鲜美味，往往也富含较高的营养价值、更有利于身体健康。随着秋冬季节到来，各种南瓜、胡萝卜、欧防风（也称欧洲防风草parsnip）、黑叶甘蓝（c...(展开)

秋季吃什么去火，秋季天气比较干燥，让大家的火气节节上升。那秋季吃什么去火呢？也是大家最关心的问题，而在这个季节，人们的胃口也会大增，所以排毒也是非常必要的。因此...(展开)

沃柑是市场上的一种常见水果，它属于柑橘家族的杂交品种，是橘橙与红橘杂嫁接杂交以后，结出的水果新品种。这种水果成熟以后，味道特别甜，果汁量大，营养丰富，人们食用以...(展开)

提到补钙，大家首先想到的就是喝牛奶吃钙片，但如果你常常会忘记喝牛奶、吃钙片，那还能怎样补钙？自然是把另外两种补钙小能手吃起来，就是豆制品和绿叶菜。这篇文章就分享...(展开)

杜鹃花目—猕猴桃科 真核生物域植物界被子植物门双子叶植物纲杜鹃花目猕猴桃科 猕猴桃科（Actinidiaceae）包括3属大约360种，分布...(展开)

强健骨骼三大关键营养1. 钙 • 钙是构成我们骨骼的主要成分， 也是强化骨骼的关键；一般成年人体内大约有1公斤的钙，99%的钙存在于骨骼中。...(展开)

2022 年，是铁死亡（Ferroptosis）概念诞生的第十年。恰在今年，南开大学校友、加拿大渥太华大学化学与生物分子科学系博士后 ，以共同作者身份在 Nat...(展开)

苦菊是一种分布在南欧以及中国南京等地的菊科、菊苣属的一年生或两年生草本植物，性喜冷凉气候，初夏抽花茎，嫩叶可食，可生食凉拌，适生食、煮食或作汤。苦菊味感甘中略带...(展开)

A、治疗+保健举例：高血压：舒降之+血脂康+深海鱼油 /雅施达+银可络+鱼油糖尿病：瑞易宁+消渴丸+卵磷脂痛经：元胡止痛CAP+乌鸡口服液+月见草油月经不调：乌...(展开)

从中医食疗的角度而言,增强心肺功能的食物可有如下:水果和绿色蔬菜 :新鲜水果和蔬菜中的维生素C,胡萝卜素 ,可增加肺通气量 ,每天食用至少含 300mg维生素C...(展开)