你是否经常点外卖，却又苦恼于体重的控制？别担心，今天燕教授营养师就带大家就来探讨一下如何在外卖不离口的情况下，成功减重，让你既能享受美食，又能保持苗条的身材。首...(展开)

       帕金森病，是一种常见的神经退行性疾病，通常会导致患者出现肢体僵硬、震颤、运动迟缓等症状，严重影响了患者的生...(展开)

1、避免过量食用：板栗中的淀粉较多而水分较少，并且板栗的热量较高，一次性摄入过多可能会引起腹胀、消化不良、上火等，因此，食用板栗应控制量，不宜一次性摄入过多，并...(展开)

来源：生命时报山西医科大学第二医院老年内分泌科主任医师 赵乃倩饮食降糖总是比药物、胰岛素更能吸引糖友的关注，不少糖友在就诊时经常问：听说醋能降血糖，是真的吗?具...(展开)

腹泻、便秘、爱放臭屁......这些困扰着大家的小问题，很可能与身体摄入的某种营养素不足有关——膳食纤维。作为人体七大营养素之一，膳食纤维有着重要的保健功能，比...(展开)

夏天到了，又到了该吃冰激凌的时候啦，但对于那些减肥的小伙伴来说，这是件煎熬的事情，大家都知道，冰激凌热量高，所以减脂期冰激凌通常是被拉入黑名单的，实在忍不住吃一...(展开)

一、乳母为什么一定要补钙？乳母每天大约需摄取1200~1500毫克的钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。可哺乳妈咪在...(展开)

每天清晨，很多人是这样度过的，要么是想多睡几分钟，要么是觉得这样做可以减肥，然后就会错过早餐、不吃早餐。然而，这可能就是你越减越肥的根本原因，不吃早餐反而会让你...(展开)

苏大爷近期总是感觉 头晕眼花的 ，有时候甚至连站都站不稳，在吃完东西之后会频繁的感觉 恶心、头痛 。近一周来，还频繁的 失眠、幻听 ，总觉得自己患上了什么严重的...(展开)

导语：不知道从何时起，大家对于美的定义变得越来越离谱了，很多人都认为越瘦才是越美的 ，所以很多人每天吵吵嚷嚷的都要减肥。在现如今的生活里，不仅是女性朋友希望自己...(展开)

提到钙，这可能是国人最重视的营养素之一了。强健骨骼，离不开钙，很多人也都知道钙的重要性，但真正补足钙的人还是比较少的。《中国居民膳食指南》数据显示，不同年龄段的...(展开)

本文专家：邓军洪   广州市第一人民医院   男科 健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表...(展开)

本文转自公众号：野兽生活（id：paleolifestyle）Hello，大家好。今天我要和大家一起，抓捕一个潜伏在我们身边多年的 健康杀手。长久以来，它一直以...(展开)