近年来，随着人们健康意识的不断提升，越来越多的人开始注重膳食的营养搭配。而叶酸作为一种重要的营养素，被越来越多的人所关注。而在这个五月，有四种高叶酸的蔬菜大量上...(展开)

大家好我是傻姐，随着生活水平的提高，饮食上高盐、高油、高糖占据了大部分人的餐桌，长此以往一些疾病也找上门，其中高血脂是最常见的。血脂高的人需要注意饮食调理，保证...(展开)

香辣藕片泡制方法主料：新鲜莲藕5000克。配料：纯净水1500克、东古一品鲜350克、红油330克、蒸鱼豉油260克、炝拌油120克、花椒油120克、辣鲜露11...(展开)

一直超级爱吃韩式烤肉，烤五花超香！但店里面吃烤肉的话，五花肉往往太肥了……这周遇上儿童节去超市买点肥瘦相间的五花，约了姑姑姑父来家里烤肉聚会！ 菜谱里面给大家用...(展开)

农历五月，被称为毒五月，这段时间气温不断攀升，阳气达到鼎盛，人们往往容易心烦气躁，口干上火。所以在平时要注意多多补充水分，同时也要多吃些蔬菜瓜果。这个季节的应季...(展开)

曾经看到一篇文章中写道：美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常地韵致。吃食是一种幸福，品味是...(展开)

红烧肉是一道明星家常菜，无论是逢年过节，还是家庭聚餐，都少不了它的身影，色泽诱人，香而不腻，入口即化，是红烧肉这道菜的特点，红烧肉的主要原料为带皮的五花肉，再加...(展开)

近日，秋雨连绵不断，气温一下子降低很多，只穿一件短袖已经扛不住外面的冷风了，大街上一些怕冷的小伙伴都穿起了厚毛衣、棉外套，真的是一场秋雨一场寒。天气变化，饮食也...(展开)

作者：哈哈尼瑞用料茄子 1个辣椒 三个洋葱 1个面粉 适量盐 适量鸡精 适量鸡蛋 3个油 适量做法步骤1、备菜2、茄子切块，用姜粉和盐调好茄子，然后用蛋液搅拌，...(展开)

去外面吃饭，老公不习惯喝甜粥，每次都是点这道粥，这么美味的粥如果是自己做的话对于家人来说意义又是不同的~By 一一城主用料大米 120克猪里脊肉 100克皮蛋 ...(展开)

突然想起小时候奶奶做的酿豆腐，那今天咱就一个酿豆腐吧，还没吃过的朋友可一定要尝尝。酿豆腐的比例4块豆腐1斤肉馅儿。将肉馅细细的剁碎，越细口感越好，姜剁成细茸，葱...(展开)

网络好文：《哈尔滨瑞霞砂锅》分享秋冬季节多砂锅，对人身体好还有滋补的效果。说起做砂锅来，许多朋友一定能说出不少平日爱的品类。比如：白菜豆腐、紫菜虾皮、萝卜丝丸子...(展开)

家常竹笋炒肉片，做法简单，鲜香可口，好吃又下饭周末全家都在家休息，一日三餐都得我张罗来做，如果我自己在家可能就简单糊弄一下，但是孩子在家饭菜就要丰富一点。我家这...(展开)

导语：终南山院士：免疫力最坚固防御，建议大家有钱没钱多吃这5样，免疫强少生病！大家好，我是傻姐美食，寒冷的冬天，气候不仅干燥，而且还特别的寒冷，再加上下风雪天气...(展开)

夏季雨水丰沛，应季的瓜果蔬菜在雨水的滋润下长势喜人。这个时节的空心菜、红薯苗、苋菜等带叶子的蔬菜都特别鲜嫩。俗话说“六月苋菜当鸡蛋，七月苋菜金不换”，可见它的营...(展开)

欢迎关注我的百科号：【厨道大叔】每天分享各种家常美食做法！生菜最早是由野生种驯化而来，传入中国的历史较悠久，近年来栽培面积迅速扩大，生菜也由宾馆、饭店进入寻常百...(展开)

海米焖冬瓜食材：冬瓜500克、海米50克、黄酒15毫升、葱2根、蒜3瓣、盐适量做法·1、 海米用温水泡软，冬瓜削皮去瓤切块，蒜剥皮备用。2、 炒锅烧热油，爆香蒜...(展开)

春天是万物生发的季节，也是孩子猛长个的好时机，怎么吃能让孩子，在这个春天窜一窜？哈妹为你来支招。除了保持合理健康的饮食习惯之外，适合孩子和老人的补钙佳品，也要做...(展开)

可以看到更多的美食哟！在这里，你会觉得美食是如此简单！再过几天就要立冬了，也意味着寒冷的冬天就要来了。 “立冬不吃肉，冻掉脚趾头”，这也是为啥一到冬天就要多吃肉...(展开)