《乘风破浪的姐姐》开播之前已经是噱头十足，上周六这档节目低调开播，但是却依然是引发了广泛的热议。30个30岁以上的成名艺人要成团出道，这的确是非常的新鲜，很博观众的眼球。
《乘风破浪的姐姐》第一期播出后，收获了非常不错的口碑，目前这个节目的豆瓣高达8.5分，虽然综艺性很强，姐姐们的才艺也让人惊艳，但是，从第一期节目来看，也并非所有的姐姐都表现出彩，也有小姐姐的表现，很观众失望甚至被吐槽的。
首先是万茜，作为一个实力派的演员，不仅仅观众很期待她在节目中展现才艺，很多参加节目的姐姐们也是觉得万茜是自己心目中队友的最佳人选，但是万茜在第一期自弹自唱的唱歌环节还是出现了大的失误。弹吉他跟不上节奏，一度中断了演唱，最终重新来了一遍才算是把节目表演完，或许是因为紧张，或许是因为练习不到位，但是舞台就是这样，失误了自然就要承担后果，最终万茜的评分也不高。
张雨绮作为《乘风破浪的姐姐》中咖位很靠前的姐姐，她在第一期节目中唱了一首找青春的《粉红色的回忆》，说实话这个选歌还是挺大胆的，毕竟是30+的姐姐，在节目中唱这么装嫩的歌，还是比较考验观众的接受度的。果然张雨绮被导师发了X卡，不过张雨绮的性格也真是炸，拿到了X卡还觉得自己有无限可能，第一期节目虽然才艺方面弱了很多，但是张雨绮的综艺感还是让观众大开眼界。
还有王丽坤，她在第一期节目中存在感也是比较低的，尤其王丽坤原本是比较擅长跳舞的，但是在第一期节目中她却选择唱歌，她和张雨绮分数相同，而且并不高，在选择第一次公演的曲目时，失去优先权的王丽坤，在伊能静主动替她和张雨绮解围，说想要带她们一起到《推开世界的门》时，王丽坤却直接忽略，表示还是想要去舞蹈组《艾瑞巴迪》，而且还一直念叨为何要让不会唱歌的人去唱歌。最终张雨绮成功去了舞蹈组，而王丽坤却还是留在了自己不擅长的歌唱组，而她在节目中的表现，观众也是不太喜欢。
刘芸的老公郑钧，是摇滚圈的大拿，而刘芸自身也是非常有舞蹈功底的，可惜她第一期的节目中表现非常的平平，而且也没有什么话题度，据说她也是在《乘风破浪的姐姐》“一轮游”的名单之中，对于像刘芸这样热度不高的明星，如果在亮相的时候，没有抓住观众眼球的东西，自然而然就会是那个最先被放弃的人了。
而在第一期节目中，海陆是争议比较大的一位。在展示阶段，可以看出海陆还是比较卖力的，但是她那段唱跳表演，和蓝盈莹相比，动作的流畅度真的是差了不少，已经是30+的姐姐，想要用性感的舞姿征服观众，看来真的是需要有一定的功力的。而且第一期节目中，咖位比较靠后的海陆，不仅仅是在姐姐们寒暄的场面被忽略了好几次，在黄晓明感慨没有想到这些姐姐们能来参加节目时，海陆更是情商低的接话：“是年龄大吗？”海陆的话一出，现场是鸦雀无声，连海陆自己都觉得很尴尬。
当然，第一期节目中表现不太好的万茜、张雨绮、王丽坤，她们还是会有机会继续走下去的。都说《乘风破浪的姐姐》这档真人秀就是一面照妖镜，尤其是对那些以演戏为主的明星，在没有剧本、没有彩排甚至没有NG机会的真人秀中，还是能看到姐姐们一些生活中的状态的。