一、阳虚体质（怕冷）
1、你手脚发凉吗？
2、你胃部、背部或腰膝部怕冷吗？
3、你衣服穿的比别人多吗？
4、你比别人容易感冒吗？
5、你吃凉东西会拉肚子吗？
6、你讨厌冬天喜欢夏天吗？
7、小肚子一吹风会马上不舒服吗？
二、阴虚体质（缺水）
1、你感到身体脸上发热吗？
2、你手心容易出汗吗？
3、你皮肤或口唇干吗？
4、你讨厌夏天、喜欢冬天吗？
5、你便秘或大便干燥吗？
6、你感到眼睛干涩吗？
7、你感到口干咽燥、总想喝水吗？
三、气虚体质（疲乏）
1、你容易疲乏吗？
2、你容易气短心慌吗？
3、你容易头晕或站起时晕眩吗？
4、你比别人容易感冒吗？
5、你喜欢安静、懒的说话吗？
6、你说话声音低弱无力吗？
7、你活动量稍大容易出虚汗吗？
四、痰湿体质（肥胖）
1、你感到胸闷或腹部胀满吗？
2、你感到身体不轻松或不爽快吗？
3、你腹部肥满松软吗？
4、你额头油脂分泌多吗？
5、你上眼睑比别人肿吗？
6、你嘴里有黏黏的感觉吗？
7、你平时痰多，咽部老觉得有痰堵吗？
五、湿热体质（长痘）
1、你鼻部油腻或油光发亮吗？
2、你易生痤疮或疥疮吗？
3、你经常感到口苦或嘴里有异味吗？
4、你皮肤容易痒吗？
5、你大便粘滞、有解不尽的问题吗？
6、你小便时尿道有发热感、尿色浓吗？
六、气郁体质（郁闷）
1、你常感到闷闷不乐情绪低沉吗？
2、你容易情绪紧张或焦虑不安吗？
3、你多愁善感、情感脆弱吗？
4、你容易感到害怕或受到惊吓吗？
5、你的肋部或者乳房胀痛吗？
6、你咽部有异物感吗？
7、你无缘无故总爱叹气吗？
七、血瘀体质（长斑）
1、你的皮肤不知不觉出现淤青吗？
2、你两颧部有细微红丝吗？
3、你身体上有那些疼痛吗？
4、你面色晦暗或容易出现褐斑吗？
5、你容易有黑眼圈吗？
6、你容易忘事吗？
7、你口唇偏暗吗？
八、特禀体质（过敏）
1、你没有感冒也会打喷嚏吗？
2、你没有感冒也会鼻塞、流鼻涕吗？
3、你有因季节变化、异味等原因而咳喘吗？
4、你容易过敏（对药物、食物、花粉）吗？
5、你的皮肤容易起荨麻疹吗？
6、你的皮肤因为过敏出现过紫癫吗？
7、你的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？
九、为健康平和体质