本期顿悟关键词:焦虑，心智能量，机会，成果，心流，睡眠，见识，值钱
这是【六鱼顿悟】第22期分享，也是六鱼第85篇原创文章。
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1. 克服当下焦虑的最好方法，就是坚定地告诉自己：别急，我能解决这个问题。焦虑会让你的智商降低；安抚，可以让你恢复平静。
有时候，最好的解决问题方法就是用最直接的方法去解决问题。
2.真正决定你成败的，是心智能量管理。
心智训练的意义就在于，让你学会心智总量如何有效地分发，也被称之为心智能量管理。
我们的心智总量是固定的，分流的方式却是多样的，大多数未经心智训练的人，都无法有效掌控自己的心智，总会因为各种各样的刺激和享乐，把自己的心智总量分流出去，或刷视频，或玩游戏，或纠结于情感。
他们会得到片刻的刺激和享乐，但却会让心智断流，内心出现混乱，不知道该做什么，生活中充满了无聊，会下意识的选择一些杀时间的方式去虚度时光。
所以，要想改变自己，就要对自己的心智能量进行管理。
六鱼跃龙门分享一个简单的心智能量管理方法：心智降噪法。
简单来说，就是要像你整理家里卫生一样去整理自己的心智，做好心智层次的断舍离，减少外界刺激，减少噪音，主动去寻找自己喜欢的事情，把时间投入到自己喜欢的事情当中，然后，用心参与，保持深层次的互动体验，做好及时反馈，建立付出成果的良性循环。
如果你还没有找到自己喜欢的事情，不要焦虑，多去探索，多去尝试，只要还没找到，就不要停下来，只要不停地去找，总能找到。
3.困难永远在当下，甘甜永远在以后，要想成为一个闪闪发光的人，就要敢于面对困难的磨练。
每一段疮痍岁月的背后，都有一段跃迁式成长，你关注痛苦，就会收获更多痛苦，你关注成长，就能收获更多成功。
怨天尤人的人，总会埋怨老天不公，他的心中装满了不公，于是，眼睛里看到的也只有不公。
积极向上的人，总会感恩生活的馈赠，他的心中装满了希望，于是，眼睛里看到的都是机会。
4. 梦，要有，话，要说；事，要做。
5. 空口无凭，难动人心，展示成果，永远是最好的说服技巧。
6.你最美的样子，就是奋斗时的样子，让努力成为果实，让结果打动人心。
7.早起后，我会对自己说：我今天起得真早，能够看到太阳升起，真好；叠好被子后，我对自己说，我叠好了被子，谢谢它温暖了我一个晚上；喝了一杯温开水后，我对自己说，谢谢你善待了自己的身体。。。。。。。
事不在大，有心则灵，好习惯才能成就好梦想。
只要用心，每时每刻，都能发现一个小确幸，日积月累，就可以温暖你一个冬天。
8. 越是平淡的生活，越要保持谦虚和努力，不经意间，机会就会降临。
9. 当你点亮心中梦想这盏灯时，你的前路就不再荒芜。
10. 人生路上，遇到艰难困苦不要怕，只要用心对待，你的每一段经历都会开花结果。
11. 活在当下的意思是：不念过去，不畏将来，不负现在。不要在后悔和害怕中浪费掉你此刻的生活。
12. 如何进入心流状态？
喜欢你做的事。
13. 遇到一件事，最坏的决策是犹豫不决。
不知道这样做的结果，是好还是坏？不知道这样做之后，能不能改变现状？不知道这样做之后，会不会影响以后？
遇到一件事，最好的决策是：做决定之后，马上去行动。
这样做是好还是坏，做了才知道；能不能改变现状，做了才知道；会不会影响以后，没了现在，那还有以后。
马上去做，专注投入，永远比瞎转悠，不知道该做点什么更能解决问题。
14. 明确的目标，是你判断自己所作所为是否正确的灯塔。
15. 害怕黑暗的人，更要在心里储藏光芒，每一份积极的自我肯定都是一束光，它会带着你走过漫长的黑夜。
16. 睡眠是治愈错误的良药。
只要睡眠充足，你决策的正确率就会上升，错误也会随之减少。
保持头脑清醒的最好方式就是保持足够的睡眠。
17. 看到了这句话，觉得很有意思：失败的只是事，不是人。如果你遇到了失败，不妨用这句话安抚一下自己吧，我只是这次做的事情失败了，不是我这个人失败了。
18. 见识，也是影响一个人成功的主要因素。
见识不够的话，做事就没底气，经常会犹豫，总是各种害怕，永远会把自己的负面情绪作为判断事情该不该做的首要因素去考虑，总会在一而再，再而三的犹豫中错失机会。
19. 心智能量的管理比时间管理更重要。
一个内心混乱的人，是做不好时间管理的。
整理内心是改变自我的首要选择。
而整理内心的过程，就是找到你想要实现的那个目标的过程。
20. 你值不值钱，不在于你的能力，而在于你的位置。
我不是说能力不重要，而是说，在某些时候，你的位置比你的能力更重要。
因为你的位置能放大你的能力，能让你影响更多的人，也能让更多的人看到你的能力。
你的能力并不一定会发生翻天覆地的变化，但只要你的位置变了，就能让你变得更值钱。
所以说，找对位置，也是让你变得更值钱的一种方式。