01
人与人之间的“焦点效应”
不知道你有没有过这样的体验：
走在路上，不小心摔了一跤，顾不上摔得疼不疼，会马上站起来，生怕别人发现后笑话自己；
小时候上课被老师提问，答不上来的时候，即便老师放过了你，你接下来一节课都会处于焦虑之中，害怕其他同学记住了你的窘迫。
心理学家基洛维奇对此做过一个有趣的实验：
他让一个学生，身着奇装异服进入教室，本以为有很多同学会注意到他，但结果只有23%的人发现并注意到了这一点。
这种现象，在心理学上叫做 “焦点效应” 。
其实很多时候，我们并没有自己想象中那么重要。过分在意别人的看法，往往会让自己活得很累。
看清自己的分量，摆正自己的位置，才是我们应有的心态。
02
人生没有什么是理所当然
生活中，有很多这样的人，总是把朋友关系看得很好，于是下意识为它们增加了很多期待：
“我们是发小，这点小事他肯定会帮忙”
“我们关系这么好，问他借点钱，不至于不答应的”
“我们相知相识这么多年，她不会忘记我”
结果，发小没帮忙，朋友没借钱，知己没回复，一切看似理所当然的结局，都没有发生。
很多时候，时间和经历会让我们习惯性地为朋友预设太多的期待。
一旦对方反馈不符合我们的预设，就会抑制不住难过与失望 ，但其实大家从来就没有互相承诺过什么。
人与人之间的感情，没有那么多理所当然，对待一段关系，往往期待越多，失望越多。
要知道， 所谓感情，并不是你肆无忌惮的筹码，有时更要懂得感恩，保持一颗“谦卑之心”。
当我们把对他人的期待值放低，反而能获得意料之外的喜悦。
03
“看轻自己”，是一种大智慧
内心丰盈的人，敢于看轻自己，从而放下心中桎梏，活出真正的自我。
爱因斯坦没成名前，总是穿着一件破旧的大衣，朋友劝他注意形象，买一件新衣服，爱因斯坦轻松地说，反正没人认识他。
成名后，还是穿着那件旧大衣，朋友再次相劝，现在是公众人物了，总该注意形象了吧？
爱因斯坦还是轻松地说，既然大家都认识他了，他穿什么还不都一样？
看轻自己，不沾沾自喜于已有的成就，放空自己，才能身无羁绊，飞得更高更远，从优秀走向卓越。
看轻自己，才能听到内心的声音，不被外界所左右，集中精力，做好自己，最终成为熠熠生辉的焦点。
韩信如果在意周围人的耻笑，不忍胯下之辱，拔剑出鞘，就没有后来的出将入相，流传青史。
莫言在获得诺贝尔文学奖后，各种评论都有。 但是面对纷至沓来的 闪光灯，他总是一副谦卑的模样：
“起初，我还以为大家争议的对象是我，渐渐地，我感到这个被争议的对象，是一个与我毫不相关的人。
我如同一个看戏人，看着众人的表演，我看到那个得奖人身上落满了花朵，也被掷上了石块，泼上了污水，我生怕他被打垮。
但他微笑着从花朵和石块中钻出来，擦干净身上的脏水，坦然地站在一边。”
常言道，山外青山楼外楼，一山还比一山高。
只有撇开那颗颗高高在的心，学会看轻自己，你才能时刻自省，不断进步。
做人，别把自己看得太重。 当你放下自己，看见的便是一望无垠的星空。
END
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