【练功】 上传全套张至顺老爷子的金刚功动图 金刚功为张老爷子整理发掘 据说为八段锦的前身 个人感觉 金刚功偏刚强 八段锦偏柔顺 具体练哪种看个人喜欢 都是极好的，贵在坚持 练金刚功没太多注意事项 但也有几点得注意 1、金刚八式你可以随便练几式， 但起式和收式是不能少的 2、名为金刚功，那你每个动做必须有金刚之力，就是要用力做好每个动作，不能松松垮垮 3、有人说必须配合呼吸法门，个人觉得以强身健体为目的的，可以不用在意呼吸，自然呼吸就行，不用想的过于玄乎 还有些无关紧要的小细节，
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