谈谈的自己的体验，首先要有一颗自然心，无为乃大，练功往小了说可以有一个好身体，往大了说可以找回自我，激活人的一些潜能，练出一些具体的东西，甚至超越自我。但这些在练时是不能强求的，特别没有明师的情况下，一切皆一个字，缘。再者练功者需有一定的这方面的知识，随时去体验，总结，才能不断深入，所以需要平时知识的积累，认识和应对其偏差。功法的选择也很重要，气功和中医一样，讲阴阳，讲整体进入，练功有开放型的，封闭型的，开放型讲的就是整体进入，人与自然互动，不讲经络，气在人体运行，简单，层次高，有些古法气功就是，但不易练，好处不易走偏，觉得自学者还是练这个好。练功时随时思想里需要有根弦，一但感觉不对，思想上立即强制停止，收功，换种运动形式，想明白或向明师请教，觉得一般都没有多大问题。功力越高，走火入魔越厉害，但这种机会是非常少的。初学者就叫偏差吧，哈哈，不需望而′生畏。祝大家好运。