这是 格总在人间 的第593篇原创
1
我最近有个感受。
就是很多人对“长期主义”的理解，其实都是错的，有的人明明可以尝到长期主义的甜头，却总是徘徊在门外，焦虑又无助。
先讲一个故事，你可能也听过。
关于日本马拉松运动员山田本一。
说是每次比赛前，山田本一都会乘车把线路仔细看⼀遍，并把沿途醒目的标志画下来。
比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三是一座红房⼦，一直画到赛程终点。
42公里赛程，被他切割成一个个“可操作的小目标 ” 。
比赛一开始。
他会把所有精力都集中在，从一个标志，跑到下一个标志，再从这个标志，跑到再下一个。
用这样的方式，他连续拿到1984年东京国际马拉松邀请赛，和两年后的意大利米兰国际马拉松邀请赛的冠军。
马拉松，是典型的“长期主义”运动。
我这辈子唯一的两次马拉松，是在上大学时，第一次10公里，第二年挑战了半程21公里。
还记得半程马拉松那次，跑到10公里处，我感觉半月板痛得几乎要断掉，靠着“无论如何必须跑完”的信念，终于撑到最后。
当时我就感叹，半程如此，全程有多恐怖，每一个能跑完全程的人，都是我佩服的英雄啊。
马拉松的恐怖，在于目标太遥远，42公里。
而放弃的诱惑如影随形，任何时候你都可以给自己找到理由，停下脚步，放过自己。
和马拉松一样需要长期坚持的事，非常多。
因为太过艰难，周围人都在放弃，使得放弃变得一点都不可耻，甚至会被夸奖成“通透”，执着坚持反而被攻击成“愚蠢的执拗”。
这种环境下，大多数人都没法抵抗放弃的诱惑。
这也是长期主义闻起来香，但是每个人都扭扭捏捏，下不了口的原因。
山田本一的聪明之处，在于完全忘记远方的宏大目标，只关注于眼前一城一地的得失，以避免掉对终点遥不可及的恐惧。
从一棵大树跑向一座红房子，能有多难呢？
2
我在一开始写公号时，就给自己定了目标，一周一篇，写好就行。
现在是一周两篇，看起来问题也不大。
但写下第一篇之前，我就知道，只要某一周停下来，就再也没法重新启动了。
一周两篇的小目标，像不像山田本一为赛程定的一段段标志？
再过两周，我就写了整整6年，差不多600篇了，要是一开始我就立志6年写600篇……乖乖，自己都把自己吓死了。
很多人理解的“长期主义”，目标必须是大的，任务必须是难的，高不可攀的。
这种理解，是天大误会。
因为人的意志力有限，日复一日坚持里，一般人意志力确实容易耗尽，一旦某一次耗尽，整个行动多半就前功尽弃。
好的长期主义，大目标你可以定得远一些，但是小目标不妨实际一点，“可操作”一点。
小目标“可操作”，人不会对行动排斥。
没有排斥感，每天完成一小部分，心安理得去睡觉，不失眠。
时间稍微一长，这个“可操作”的小目标就让你养成了习惯，不做反而不舒服，不做使得之前的坚持都白白浪费，让放弃这个事儿多出“心理负担”。
你看，“可操作”使得坚持容易，“心理负担”使得放弃不容易。
再往下走，就一点也不难了。
写到这里，忽然想起我当年考研背英语单词，几百页的单词书，被我分割成许多单元，每天只需要完成其中一个单元……
除此之外，不想那么多。
以及，现在知识星球里我每个月解读一本好书，录成音频给大家听。
为什么一个月只解读一本？
因为我太忙，没那么多时间。
不过，大家可别小瞧了这个动作。
每月一本，一年12本，三年就是36本，一本书解读下来，解读稿至少7000字，三年解读完一共25万字，又可以出一本书都还绰绰有余了。
不知不觉已经走出很远，这就是长期主义的意义。
3
网上有个段子。
主管说，小李，上次的材料抓紧写，下周三必须交给我。
小李：为什么周三就交，你周四就要死了吗？
段子只是段子，不过背后的道理挺耐人寻味，就是我们之所以那么着急，是因为有“时间压力”。
这也不怪大家。
互联网时代，满屏都是“25岁之前必须赚到第一个100万”，“不要赚慢钱，要赚就赚风口的快钱”这样的毒鸡汤，谁看了不得焦虑呢？
我的很多文章，常有新来的同学留言说，早3年看到这样的文字就好了。
我能读出来他们对当下的不满意，和对当初“不够焦虑”的惋惜。
而我总是回复：
相比起3年后的自己，你现在已经提前3年看到了，3年后，你又会怎么看待今天的这一刻？
是吧，每次当你后悔“当年”没有坚持去做一件事，就应该想一想，此时此刻，也会是未来有一天回首时的“当年”。
创业或者投资，大家手里本钱不多，不能头脑一热就开始干，确实需要谋划，但是我们个人成长不需要什么本钱。
本钱无非就是时间。
所以，为什么不立即开始呢？
如果刚才我说，长期主义的第一个要义，是“忘记大目标，只关注当下可操作的小目标”。
那么长期主义的第二个要义，就是“立即开始”。
想健身，立即下楼去跑步，跑多远都行；
想写书，立即拿电脑，写一句话也可以；
想攒钱，立即掏出手机，记录今天的用度；
想变得更聪明更强大，立即关上短视频开始阅读，无论是看公号，还是看书。
说到底，长期主义没那么复杂，不用那么大张旗鼓去准备。
你已经用“可操作的小目标”，给飞轮转起来之后的阻力，加上了润滑油，那么现在，不过是要让飞轮启动。
给它一个小小的动力，就行。
比如6年前我写公号，初心不过是“害，随便瞎写点东西，好玩儿就可以”。
如今那个飞轮，已经转了快6年。
除了每周的两篇原创文章，还多了粉丝群，多了知识星球，多了一本新书，多了我正在录制，很快就会面世的职场课程。
一个飞轮，带动又一个飞轮。
一个长期主义，会带动另一个长期主义。
我特别盼望有一天，也许是3年，或者3个月，哪怕只是3个星期之后。
你能来跟我讲。
说因为这篇文章，在一件有价值的事情上，你已经坚持好久好久了。
我是格总， 前华为销售；前投资公司总监；《职场的逻辑》书作者；中文互联网最能帮到职场人的写作者之一。
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