1982年，迟志强在南京拍戏，好朋友刘晓庆也和一帮朋友在南京演出。众人把酒言欢，要散场的时候，刘晓庆提出，老弟，能不能帮姐找几辆车？迟志强一口答应，“小事一桩。”没想到，这件小事改变了迟志强的一生。
80年代，迟志强是一位风光无限的演员，他当时和唐国强、刘晓庆名气一样大。迟志强出生在哈尔滨，从小长相秀气的迟志强17岁就被电影厂选上。18岁的迟志强进了长影厂成了演员。当时迟志强有一个初恋女友，这次迟志强要去长影厂，一对恋人分隔两地。迟志强长相帅气，性格温和，到了电影厂努力学习，很快就得到了参演《艳阳天》的机会。
没多久，迟志强出演《小字辈》一炮而红，成为当红演员之一。从18岁入行到成名，迟志强只用了短短三、四年，可谓是顺风顺水。刘晓庆和迟志强是好朋友。有一次，刘晓庆和一帮明星朋友到南京演出，迟志强那时候也正在南京拍《月到中秋》。刘晓庆离开南京的时候，想让迟志强联系几辆车，迟志强一口答应。
迟志强有一个老大姐朋友，迟志强开口向老大姐寻求帮助，老大姐很给力，联系了领导才用的到的车子给迟志强的朋友用。那次以后，老大姐经常邀请迟志强参加活动，其中就有“隐秘”的“家庭舞会”。事发的时候，迟志强已经到了河北拍摄《金不换》，相关人员赶到片场，把迟志强抓了。
“家庭舞会”被群众举.报，说有一帮人关着灯，黑灯瞎火。迟志强被调查，最后被判定生活作风问题，被带回电影厂批评教育。谁料到，事情的发展方向不受控制，舆论被报纸上的一篇文章发酵，“明星成了zui.犯”，迟志强被判了四年。1983年，迟志强异地的女友也被舆论压迫，和迟志强分手。迟志强从一个当红明星沦为阶下囚，前途尽毁，境况从天上掉到了地下。
所幸，迟志强没有从此沦落。迟志强积极参加劳动，还创作出了《铁窗泪》、《十不该》等反思歌曲。这些歌曲一下爆红，迟志强也因表现好，1986年重获自由。长影厂重新接纳了迟志强，让他去了后勤部门工作，迟志强非常感恩上级的安排。1987年，经同事介绍，迟志强认识了一位漂亮姑娘，池代英。池代英对迟志强一见钟情，回到杭州就主动写信向迟志强表白了。
池代英说相信迟志强的为人，不会做那样的事情，这让受挫的迟志强很感动。1988年，迟志强和池代英结婚，一年后，两人生了一个可爱的儿子。时光荏苒，1999年，迟志强下海经商，开了一家小型酒店，经过夫妻俩几年打拼，酒店在杭州和哈尔滨都开了分店，生意不错。值得一提的是，迟志强的儿子留学回国后，迟志强一直想让儿子走影视的道路。
没曾想，儿子不想走老父亲铺好的路，2016年，儿子在杭州开了一家创意火锅店。这家火锅店的中央有一个舞台，就餐的客人如果去讲一个好故事获得在场客人的认可，就可以免除当日的餐费。经过一年多的努力，儿子的火锅店在杭州走红，成为吃货的打卡点。迟志强很为儿子骄傲，还为儿子的店做宣传。在儿子的鼓励下，迟志强又重新回到影视行业参演了电视剧。
从万人瞩目的明星，一夕之间成为阶下囚，这样的落差不是谁都能接受的。人贵在精神。知错就改，从跌倒的地方爬起来，不管多大年纪，对这样努力的人，人们选择原谅。