身边总有这么一种人，他们吃得再多也不会胖，问其如何保持的，他们就会告诉你，天生体质就不会胖。这体质可真让喝水都会长胖的朋友们羡慕。
但是可知喝水都能长肉，或者吃多不胖这些可都是脾胃虚弱引起的。为什么这样说呢？我们先来看看喝水都会长肉的朋友们，中医讲，脾主健运，脾虚则不能运化水湿，水湿停留体内，久之形成痰浊，并且脾又为生痰之源，所以这类人吃得少，容易长胖，也是我们常说的“虚胖”，而且还特别容易乏力、没有精神、老是腹泻的情况。
再来看看吃多不会胖的朋友们，这类人往往是因胃火旺盛，刚吃下去的食物大多数还没来得及被身体吸收，就被胃火烧完了，所以这类人不仅吃得多，容易饿，还易生病。而造成这些的原因可都是因为脾胃气虚，运化无力所导致的，那应该怎么办呢？
今天就给大家分享一味可健脾养胃的中药——白术。大家可要记住了，脾胃出现了问题，这时候用点白术来调理尤为合适。
说起白术，了解它的朋友可知道白术是一味可补虚的中药，味苦性温，可入脾、胃二经，它的和中益气，健脾养胃，对于脾虚诸症有不错的效果。有很多调理脾胃的中成药比如四君子汤、归脾丸、附子理中丸等，里面可都有白术的，这也说明了无白术，补脾胃。
白术除了有补脾胃，还有燥湿利水，它可以帮助脾运转起来，将停留体内的水湿通过小便的形式排出体外。可以改善下肢水肿，小便不利等现象。
总之白术可健脾养胃、燥湿利水，对于调理脾胃可谓是一味不可不可替代的良药，但是俗话说得好，对于脾胃三分治，七分养 脾胃不好的人群还要从日常生活入手改善体质，比如饮食规律，平常要保持良好的心态，大家学会了吗？
如果你有这种情况，不妨参考一下，用它泡水，但对于较重的朋友们还是要让大夫辨证指导下，以免药不对症。