补肾填精，健脾益气乃其大法
——岐黄清痿汤
中医认为，失眠属“不寐”范畴，与心、脾、肝、肾阴血不足和脑髓失常关系密切，其病理变化以阳不入阴、阴阳失交为主。
患者会表现为经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重者彻夜不寐。
血之生成来源于脾之水谷精微所化，血上奉于心，则心得其所养;受藏于肝,则肝体柔和而魂得安藏;统摄于脾,则生化不息，调节有度;血化为精,下藏于肾，上承于心， 滋养脑髓，则心肾相交，神志安宁。
失眠的中医分型主要有以下几种：
1.肝郁气滞型，临床主要表现为入睡困难，卧床辗转反侧，日间精神抑郁胸胁胀痛，腹胀嗳气等症状；
2.蕴热型，表现为早醒，醒后迷迷糊糊，伴有咽干少津，五心烦热，面颊有痤疮盗汗或有手足震颤等；
3.脾胃失和型，夜间睡不安稳，时睡时醒多梦，同时感到口腻口淡，有厌食，胃脘不适，大便不成形等症状；
4.心肝火旺型，常常出现彻夜不眠，头胀目赤口干苦，心烦易急躁，大便干结小便红赤。
那么平时怎么做可以缓解呢？
1、热水泡脚：患者在睡觉前，可以使用热水泡脚，通过热效应能够有效促进血液循环，缓解身体疲乏无力等不适，从而有助于改善和提升睡眠质量，泡脚时间应在10-20分钟，不宜过长；
2、调节饮食：患者睡前应避免进食过饱或是处于饥饿状态，避免饮用酒精、咖啡等刺激性饮品，可以喝一杯温牛奶，有助于更好地进入睡眠状态；
3、舒缓心情：日常应保持平和、轻松的心情，特别是睡前，避免因为害怕失眠而产生焦虑、紧张的情绪，可以听一些轻音乐，转移注意力，有助于快速入睡；
4、营造良好的睡眠环境：睡觉时室内应避免噪音或者光线刺激，温湿度适宜，空气流通，选择软硬使用的床和高度适宜的枕头，可以帮助改善睡眠质量。
一个好的睡眠不管是对于运动神经元患者还是对正常人来说都是非常重要的，如果以上的方法始终无法安然入睡就需要药物介入了。
褚尊贵大夫在中医药理论指导及辨证论治的前提下，通过合理有效的中药配伍，组成岐黄清痿汤方剂应用于临床，是治疗运动神经元的一大特色。方剂的最小元素为单味中药，其次为药对。单味中药的功用各有特点，只有通过合理的搭配，调其偏性，制其毒性，使不同药物组成一个新的有机整体，以化浊祛湿，补肾填精，健脾益气，活血通络，疏肝解郁，调畅气机，怡情悦志为主，从整体上调节脏腑机能，营养阴阳，濡润筋骨使肌肉功能得以恢复。运用“岐黄清痿汤”紧扣病机，立足湿、毒、瘀、虚，丝丝入扣，经验独到，病证结合、方证相应，药随症变, 真正从根本上治疗运动神经元引起的症状。
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