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又到开学季，青少年近视又成为了热点话题。
“近视是一种什么感觉”——摘掉眼镜“十米开外雌雄不辨，二十米开外人畜不分，三十米开外六亲不认”。这则网络段子，道出了近视患者生活中的窘境。
近年来，近视日益成为危及青少年眼健康的疾病。根据2020年国家卫健委近视专项调查结果，2020年我国儿童青少年总体近视率为52.7%。而 作为教育大省的浙江，平均每10个孩子就有6个以上是近视，是名副其实的近视高发省份。
杭州青少年近视情况如何？
我们做了个小调查，共有341人（98%为杭州市民或在杭工作）填写了问卷：很遗憾，情况很不乐观，有220位青少年有不同程度近视，近视率达64.7%（仅为问卷调查结果）。
我们主要问了五个问题——
一：孩子在哪个学龄段？
二：你认为导致青少年近视的原因是什么？
三：左眼近视多少度？右眼近视多少度？
四：你提醒孩子（学生）注意用眼健康时，他们会听吗？
五：预防青少年近视，你认为最好的办法是什么？
1
小学年龄段家长最关心孩子近视
100度-200度近视比例最高
在参与调查的341人当中，小学年龄段青少年最多，有235人，占比达68.9%。
这说明，小学生家长更关心孩子的近视问题，也侧面反映，近视问题日益低龄化，在小学生中已相当普遍。
杭州青少年近视度数，普遍在100度-400度。其中近视在100-200度之间的最多，占比达到了35%。其次是近视在200-300度和300-400度区间，占比达到了25%。
近视最严重的，是一位三年级的小学生，左眼近视450度，右眼近视375度。看着女儿稚嫩脸庞上厚厚的镜片，妈妈金女士焦虑万分。
导致近视的“罪魁祸首”是什么？大家意见不一。
我们列举了导致近视的五个原因，并让大家根据原因的重要程度进行排序。
大家普遍认为，导致青少年近视的 “罪魁祸首”是“写作业离得近、姿势不正确”“电子产品接触时间过长”“课业负担重” 。
2
“孩子不近视”和“上个好初中”你选哪个？
刘女士认为，导致青少年近视的 主要原因是“课业负担重” 。
“我们儿子今年五年，语数外科四门课，每天都布置大量作业。他傍晚5点开始做作业，一门课差不多40分钟做完。加上晚饭时间，每天做完作业都要晚上9点以后。”
为了让儿子能读好点的初中，刘女士都给儿子报了学习班，学习班上每门课也要布置作业。
刘女士说，儿子只要放学到家，基本就没出过门。她也不想给儿子这么大压力，但没办法，小升初压力太大。
我们问刘女士，如果“儿子眼睛不近视”和“上个好初中”只能选一个，你选哪个？她沉默，然后说：“我希望他能上个好初中，眼睛也不近视”。
这或许是天下所有父母都期望的结果，可事实上，二者很难兼得。
3
能不能摆脱电子产品？
家长很纠结
电子产品的使用，对青少年视力影响有多大？近70%（237人）的市民认为它是导致孩子近视的第一原因。
眼下，手机、电视、平板等电子产品萦绕在青少年周围，这是把“双刃剑”，完全杜绝使用，难之又难，有些家长还很纠结。
姚女士的小儿子读幼儿园，从小就喜欢玩手机，刷短视频。前段时间她带大儿子验光（左眼375度，右眼425度），顺便也给小儿子验了下，发现双眼已近视100多度。
玩手机伤视力，为什么还让孩子玩？姚女士回答，他和老公下班都很累，没精力教孩子，只能下载些寓教于乐的小游戏给孩子玩。后来发现，玩手机能增加孩子识字量，小儿子现在差不多认识5000个字，小学课本能通读。
不仅在家里，在学校里，孩子们也要经常接触电子产品。
女儿在家经常揉眼睛，江女士便带她去医院检查，这才发现女儿得了干眼症和结膜炎，医生说可能是电子屏幕看多了。江女士思来想去，怀疑是学校电子荧幕导致的。
“学校电子荧幕用布作背景，投影上去，分辨率很低，要瞪着着眼睛才能看清。小孩子眼睛脆弱，从小就这么瞪着眼睛看荧幕，时间长了肯定受不了”。
我们询问了7位家长， 全部提到孩子从一年级（甚至幼儿园）开始，上课就用电子屏幕 。
可是，这看起来高端大气科技范的上课方式，真的适合孩子们吗？
4
近视不能治愈，只能预防和控制
提高意识是关键
近视虽说不是什么大病，但一旦形成，无法治愈。
据专家介绍，现有所有医疗手段，包括角膜塑形镜、近视手术、框架镜等，都只是某种程度上改变了屈光度，使视力在屈光度上得到了“治愈”，但是近视带来眼底的改变，无法逆转。
预防和控制近视，首要责任在家长，家长们要提高意识，时刻提醒和教育孩子，养成良好的用眼习惯。
专家们建议， 要让孩子多参加户外运动，让眼睛经常沐浴在阳光下 。原因是不同种类的户外光，可以帮助眼睛在发育期保持适当的形状。
英国剑桥大学的一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。美国《华盛顿邮报》报道称，孩子每周接触14小时户外光，即可有效避免近视。
这么好的预防青少年近视的办法，家长和老师们不妨也试试。
5
青少年到底该如何预防近视？
期待你的建议和建议
我们调查中有一题是这样的： 你提醒孩子（学生）注意用眼健康时，孩子会听吗？
341人中，有283人说，“ 当时听，很快又恢复原样 ”。
很多家长很困扰，回到家要忙家务，不能时刻看着孩子，怎么办？在家能提醒，在学校老师会时刻提醒吗？
家长们的困扰，你有什么好办法？青少年到底该如何预防近视？如果你有预防青少年近视的妙招？欢迎大家留言一起聊聊。
记者 殷军领
制图 高薇
图片据“爱写作的狮子”公众号
编辑 韩晨柯
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