随着社会竞争日益激烈，人们长期处于高度紧张和疲劳状态，使机体组织结构加速老化，脊柱及颈肩腰腿功能加剧退化，身体阴阳平衡失调，造成长期处于慢性疾病状态，尤其是对慢性疾病和富贵病、职业病更甚。“腹者生之本，百病皆根于此”。
腹居人体中是联结上下的枢纽为全身经络汇聚之所。“腹部乃人体的第二大脑，是精气五神之腑，是人体气血生化之源泉”。若是气血瘀滞于腹，心将造成经络不通，脏腑功能下降或失调，久之则引起各种慢性疾病的发生。振腹疗法使瘀滞的气血得以疏通，使气血充盈精液充足，经络畅通，尤其是腹部的浊水、浊气、缩便使产生慢性病的根源，得于排除。通过推揉，围绕肚脐旋指振腹和饮水，就像给你整个腹部腔脏器进行疏通，洗刷和修腹。振腹疗法是采用大自然之能量，以医者和受术者的体能相通。通过振腹对不同的经络调整使各个脏腑各系统的功能，激活细胞，具有消除疲劳、消肿止痛，调和气血、舒筋活络、平衡阴阳、调整内泌、提高脏腑的功能，是一种绿色，自然疗法。最快通过振腹，振腹速度要快，动作要敏捷，每3分钟要达到400~600次。
具体操作时，用双手十指端，轻轻而速度要快，或双手拍掌，每2分钟最少300~400下。双手指尖，用手指肚不能用指甲，可以轮流不停的振腹。在振腹时，主要对命厥穴、关元穴、丹田等穴位，早晚两次。在振腹时（孕妇禁做），可以选择树下空气环境好的地方，在振肘和腹部深吸相结合，效果最佳。通过振腹，可激活小腹有下丹田的元气，从而调节人体内分泌的功能。对痛经、月经失调、乳腺增生，卵巢囊肿、子宫瘤、性冷淡，更年期综合症、黄褐斑、粉刺、女性抑郁症等疾病，有很好的预防作用和疗效。同时由于振腹疗法，能促进肠胃蠕动，消化液的分泌和胃肠液的循环，对便秘、腹胀、慢性胃肠炎、胃寒、胃肠功能紊乱等消化系统病症亦具有明显的治疗作用。
本办法在实践过程中进一步发现振腹疗法，可以调节大脑皮层，激活下丘脑以及垂体的功能，增加肾上腺、甲状腺及性腺的分泌，从而调节内分泌系统，所对内分泌紊乱引起的，如神经衰弱、糖尿病、失眠、阳痿等亦有疗效。在实践中还发现腹部有聚集6条经脉，9条经络要通过腹部的重要运行线路，这就说明了振腹疗法多种功能的巨大作用。通过振腹刺激6条经脉，9条经络正常运行，促进全身经络活跃，气血畅通，阴阳平衡，减少疾病发生。