人到了一定年纪，脾胃运化能力就弱了，就容易生痰，痰跑到肺里面影响到肺气宣降，人就咳嗽，一咳就能咳出很多痰来。到医院一检查，往往是慢阻肺或者老慢支这一类的病。
这种病，在中老年人这里是很常见的，实际上并不是什么大不了的病，如果懂点中医的话，是比较好解决的。今天要跟大家分享一个方子，这个方子是一个食疗方，药性非常平和，而且只有3味药食同源的食材组成，它是专门给中老年人开发的，专为痰多咳嗽的人准备的。
这个方子叫做“三子养亲汤”，从这个方子名字就看得出来，这是一个孝敬老人的方子，开发这个方子的人也是一个大孝子，他姓韩，是明代一位医家，因为年迈的父亲常年在外打仗，非常辛苦，身体也不是很好，所以他就一心研究医术，来帮父亲调养身体。
有一次，父亲受了点风寒，就开始咳嗽，咳嗽的时候还吐很多的白痰，韩大夫奇思妙想，想出了“三子养亲汤”，三种种子熬出一碗汤，给父亲喝下，果不其然，父亲的咳嗽很快就得到缓解。这件事很快就传开了，因为这个药方很平和，方子很简单，效果也很好，加上韩医生的一片孝心让人感动，三子养亲汤这个方子流传至今，仍然家喻户晓。
三子养亲汤很简单，炒莱菔子9g，苏子9g，白芥子6g。用这三种煎水喝就行了，如果胃寒严重的人，可以加生姜少许。如果还有胸闷肚子胀得话，加6g陈皮一起煮，效果就更好了。
莱菔子，就是萝卜籽，萝卜是通气下气的，萝卜的籽还擅长消食，还擅长化痰，说白了萝卜籽最擅长消食痰。什么叫食痰呢？就是因为积食而产生的痰。痰有很多种，水湿聚集会成痰，气机於堵会成痰，积食也会生痰，萝卜籽消的就是这种食痰。
苏子，就是紫苏的种子，紫苏很常见的，农村里屋前屋后到处都是，紫苏最主要的功效就是散风寒，受了风寒感冒了，喝碗紫苏水往往很快就好。炖鱼炒虾的时候，也会放点紫苏，可以解毒还可以增香。
苏子和苏叶有点不太一样，苏子最主要的功效是降气行痰，苏子虽然不能直接化痰，但是它可以让痰降下来，降到哪儿去？降到大肠里，然后通过大便排出去。苏子不止是降痰，还能止咳。
最后，还有一味白芥子。白芥子，可能很多朋友不太熟悉，说芥菜大家就知道了，很多地方用芥菜来做咸菜，白芥子就是芥菜的种子。白芥子是这三味药里面药性最强的，白芥子有个最大的特点，它可以化皮里膜外的顽痰，像咱们现在讲的脂肪瘤，就是这种痰，得用到白芥子效果才好。
这个方子只有三味药，是一个很小的方子，同时又是一个很实用的方子。这三味药都有化痰作用，而且都有行气作用，而且都是往下降的，针对气滞痰多的人特别适合。如果是中老年朋友有咳嗽白痰多的症状，不要去管啥病名，不管是老慢支还是慢阻肺，可以放心喝上几天，大多数人都是管用的。
只不过，要提醒大家，世界上没有十全十美的方子，三子养亲汤也是这样。这个方子是治标的，它不是治本的方子。它把气理顺了，把痰降下去了，但是痰湿的根源并没有解决。痰湿的根源在脾肾，是因为脾不运化，肾不固摄这些原因导致的，所以，喝了三子养亲汤把痰湿咳嗽解决之后，要从健脾固肾的思路去善后，可以服用五行健脾粉。
另外，三子养亲汤是完全是以“消食”“通气”“化痰”为思路的方子，它是驱邪的方子，虽然药性很平和，但是多多少少会耗损一些正气。平素气虚气陷的人，不适合这个方子，如果实在要用，可以加点党参、白术来扶下正气。
赤脚：一个中庸之人，上不知天文，下不知地理，中医自学而成，开了这个公众号，普及中医养生传统文化，希望每个家庭里能有个懂中医的人。
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