2022年的养老金调整已经落地，调整水平的上限为4%，凡是在2021年12月底办理退休手续并领取养老金的人员，都可以进行2022年的养老金调整。
目前的养老金调整方法主要包括三个方面：定额调整、挂钩调整和倾斜调整，不过，人社部对三种调整方法的要求并不一样。
首先是定额调整，要求体现公平原则，无论退休人员的工龄是多少，是企业退休人员，还是机关事业单位退休人员，还是灵活就业身份的退休人员，每个人调整的养老金是一样的，大家都一样多，没有高低之分。
其次是挂钩调整。包括两个方面，一个是工龄挂钩，一个是基本养老金挂钩，体现的是“多缴多得、长缴多得”的养老金调整原则，同时，这一原则也是退休人员退休时核定养老金的原则，缴费长、缴费水平高，就应该多发养老金。
最后是倾斜调整。主要有三个方面，一是高龄人员的倾斜；二是艰苦偏远地区的退休人员；三是企退军转干部退休的人员。
在2022年的养老金调整中，也将采用以上三种调整方法相结合的方式，但三种调整方法并不全都是强制性的规定， 有的是必须调整，而有的调整方法具有弹性，各地可以根据当地实际情况制定具体实施方案，如果实施方案得到备案批准，就可以具体实施了。
那么，在2022年的养老金调整中，哪些是强制性的规定，哪些是弹性规定呢？
首先看定额调整。由于每个人的缴费水平和缴费年限有着巨大差异，导致退休待遇差别很大，为了让所有退休人员享受养老金调整的普惠政策，规定给每位参与养老金调整的人，人均每人每月增加相同金额的养老金，这个具有强制性，体现公平原则。
其次看挂钩调整。这是本篇文章要表达的重点内容。在2021年的养老金调整通知中，关于挂钩调整部分的描述是这样的：可与退休人员本人缴费年限（或工作年限）和基本养老金水平挂钩。在2022年的养老金调整通知中，关于这部分描述的画风变了：应与退休人员本人缴费年限（或工作年限）和基本养老金水平挂钩。“可”与“应”的差别，就是前者不带有强制性，后者带有强制性。
最后看倾斜调整。包括三类人员，对高龄退休人员、艰苦边远地区退休人员，可适当提高调整水平；对企退军转干部人员，确保基本养老金不低于当地企业退休人员基本养老金平均水平。从用词上，可以看出，对高龄人员和艰苦边远地区退休人员的倾斜不具有强制性，而对军转干部的养老金最低待遇具有强制性。
上海市2021年的养老金“单挂钩”调整，今年还能继续使用吗？
由于2021年的养老金调整通知，对于挂钩调整的方法是一种弹性规定，上海市就放弃了双挂钩的调整方案，采取的是单挂钩，不与工龄挂钩，而仅仅与基本养老金挂钩。
但在2022年的养老金调整通知中，已经把挂钩调整变为强制性规定，这就标志着今年的养老金，上海市不能继续使用“单挂钩”调整的方法了。