祛了一夏天的湿，可是湿气还在。湿气咋这么难祛除呢？其实祛湿需要分清你是什么湿气，才能对症彻底祛除。 1.痰湿的主要表现： ①脸上头发爱出油，黏腻不爽，脸、眼睛容易浮肿。 ②舌体胖大有齿痕，舌苔厚腻，伸出舌头看一下感觉油乎乎的。嘴巴黏腻不爽，经常发甜。 ③大便粘马桶。 ④身上经常困重没劲，早上起床的时候痰多，容易腹胀胸闷。 2.寒湿的主要表现： ①怕风怕冷，喜欢吃热的，吃凉的会拉肚子，容易腹胀，特别容易上火，这时候再用去火药就是加重寒湿。 ②气血经络不通容易关节酸痛，早晨起床手指僵硬酸困、肩周炎，颈椎病，膝关节酸，腰痛冷凉而痛等。女生容易痛经或者白带多而清。 ③舌头两边有齿痕，舌苔发白，舌苔厚，舌苔越厚，越白代表寒湿越重。 3.湿热的主要表现： ①脸上容易出油长痘，反反复复，后背也容易长痘。 ②怕热，手脚心热或者出汗，紧张时加重。汗味大，体味大，衣服领子经常是发黄。 ③口干口苦口臭，喜欢吃凉的，吃完觉得舒服。 ④经常容易敏感，烦躁不安，动不动大发雷霆，事后后悔莫已。 ⑤小便黄，大便黏腻，总是觉得擦不干净或者是便秘。 ⑥舌红少苔或舌苔黄腻，少苔是湿热转阴虚了，苔厚腻是脾胃有积食，积久化热了。
对照一下看看你是寒湿、湿热还是痰湿，如果还是分不清，可以在评论区发下你的舌像，燕子帮你看看。
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