有人说：“喜欢胡思乱想的人，每天的心情就跟过山车一样。”
深以为然，动不动就胡思乱想，轻易就陷入一种情绪化深渊里的人，最终只会伤害了自己，也拖累了他人。
我们会发现，一个人越是莫名其妙地想太多，就越会注定自己活得越来越累，陷入越来越多的人生困局当中。
正如，作家松浦弥太郎说：
“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”
你要明白，人生最大的敌人，不是外界、不是外人，终究是自己。
内耗得越多，身体就越虚弱，身体一虚弱，做事就越被动，越难坚持，最终心神憔悴，身心疲惫，郁郁不得志，以致一事无成。
鬼谷子说：
“欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达，思不达则事不成。”
人的痛苦，源于无法控制自身的欲望，欲望一旦如同脱缰野马一般无法约束，心就散了。
心散了，久而久之志气就被消磨了，志气没了，人就麻木颓丧了。
最后，越来越喜欢怨天尤人，胡思乱想，最终一事无成，蹉跎岁月，遗憾终生。
因此，如果自己对当下的现状不满意，甚至感到焦虑和迷茫的时候，就要及时地警醒自己、制止自己继续胡思乱想，从外在的表现倒回内在的核心。
然后，别胡思乱想，积极思考，提升认知，积累志气，凝聚心神，管控欲望，认识自己，塑造自己，成就自己。
越喜欢胡思乱想，人生越痛苦
在网上看到一个问答：“过分敏感的人，是什么样的？”
有一位高赞回答：
“外界可能只是平凡的一次聚会聊天，而敏感的人内心，却上演了一场跌宕起伏的连续剧。
这样的人，往往会因为别人的一句话，就开始胡言乱想；因为别人的一个举动，就自乱阵脚。”
喜欢胡思乱想的人，内心往往是特别敏感的，别人不经意的一句话，一次有点反常的举动，乃至一个眼神，一个细节被注意到了，都可能引起自己内心的极大惶恐和不安，甚至是焦虑难眠。
其实，一个人过度的敏感，以及过度的自我反思、想象，只会让自己过得越来越累。
很多人之所以活得越来越累的原因，就在于太过在乎别人对自己的看法和评价，以至于自己也对自己产生了一些不公平、不公正，也不理性的要求。
于是，对自己，就像是给弹簧不断地施压，直到它变形，直到它再也恢复不了原状，最终情绪越来越糟糕，心态越来越变形，思绪越来越压抑，灵魂越来越混乱，生活越来越煎熬。
德国哲学家叔本华说过：
“人性一个最特别的弱点就是：在意别人如何看待自己。”
人活着，说得难听一点，不管你多么强大，多么厉害，也不要高估自己在别人心里的位置。
就像你不管多么善良，不论帮助了多少的人，也越来越有可能遭受到他人诽谤、中伤，甚至是背后的算计和打压。
要知道，水能载舟，亦能覆舟。与其一直活在世俗混乱的标签和标准里，不如将心放宽，拒绝胡思乱想，不要跟别人过不去，更不要跟自己过不去。
如此，凡事不多想，凡事不深究，静静地来，淡淡地走，不动声色，云淡风轻，
《堂吉诃德》里有这样一句话：
“弓不能总是绷紧，如果没有适当的消遣，人将难以生存。”
人生路漫漫，心宽万事休。别想太多，别胡思乱想，别为难自己，你很好，余生也美妙。
增强钝感力
胡思乱想，是一种很差的情绪化。
这种状态下的情绪化，其本质如同温水煮青蛙一样，一开始觉得飘飘忽忽的，非但没有压力，甚至还能从中得到一定的满足。
可是，久而久之，越是习惯了这么一种生活现状，就越容易产生一种低迷不振、颓废不堪的局面里，越来越焦虑，越来越恐惧，情绪越来越不对劲，也越来越无法控制住自己的情绪，管理好自己。
约翰·米尔顿曾说：
“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”
决定一个人命运的，不是所谓的智商和才情，恰恰是每个人都容易忽略的情绪控制能力。
真正的强者，早就叫自己戒掉了情绪，而弱者，才会沦为情绪的奴隶。
唯有戒掉情绪，不被情绪左右，打造一种钝感力，才能做到不以物喜，不以己悲，拿得起，也放得下。
最终，从容淡定地看待一切，理性克制地做好自己。
《跃迁》一书中说：
“迟钝是一种竞争力。”
厉害的人，都是控制情绪的高手，不管在什么样的人生处境里，都能够做到情绪稳定，心情舒畅，心态平和，灵魂高贵。
收藏家马未都曾说：
“你在社会上混，敏感不重要，钝感重要，别人批评你一句，你就寻死觅活的，那肯定不行。”
钝感力强大的人，从不胡思乱想，因为他认为这是在耗费时间，白白浪费生命。
降低自己的姿态，活好自己的状态，平静自省，稳扎稳打，豁然开朗，清醒又自得地追求人生的本真和美好。
渡边淳一的《钝感力》书中写道：
“迟钝，是一种力量，凡有宏图大志，希望能成就一番事业的人，都应该具有足够的迟钝力。”
愿你余生，情绪稳定，心态平静，拥有钝感力，在追求事业，追求生活的岁月里，控制好自己的生活，管得住自己的一生，就像曾国藩说过的那样：“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”
别内耗，别胡思乱想
俗语有云：
“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”
喜欢胡思乱想的人，越容易浪费时间。陷入精神内耗里的人，越是容易焦虑。
如果你不刻意去改变，去修正，反倒会滋生出更大的、更多的负面能量，然后不断地吞噬自己的一切。
惜命最好的办法就是，拒绝胡思乱想，将心中之贼给破掉、赶走、远离。
王阳明曾说：“破山中贼易，破心中贼难。”
人活一生，最重要的关系其实是自己与心灵的关系，如果自己没有呵护好心灵，没能照顾好心境，自然活得就不踏实、不稳定、不从容、不幸福。
遇到问题，遭受难关，保持情绪稳定，拒绝胡思乱想，不急不缓，逢山开路，遇水架桥。
然后，如同杨绛先生在《一百岁感言》中说的一般：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
