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好文:锻炼好身体的方法

一、多读书,充分拓展自己的见识,做最好的自己

在日常生活中多读书,也许一时半会儿你和旁人都看不见自身的变化,但是却有古人这样子说到:胸藏文墨虚若谷,腹有诗书气自华。。就像是种庄稼一样,一天接着一天去看庄稼到底长了多少,其实就与没长一样。其实,任何东西有的时候就是需要日积月累的,如若你在坚持日日读书,那么你的气质谈吐与你的格局,便一定会有所不同。

一本好书里面,蕴含着作者生命当中诸多的见解与感慨,里面更有着丰富的见识智慧与处世哲学。一个人的时间和他的阅历显然是有限的,所以我们要做的无非就是在有限的时间里做着有益于自己或者世界无限的事儿,通过读书,你可以与那些前辈先贤跨越时空的在书中相遇甚至是对话,各自提出自己的观点,一起交流学习,这是一件别人看不见却又多么向往的一件事啊。你读的书越多,在往后的日子里,你就会越来越通透,越来越有幸活出自己的智慧。

饱读诗书之人不会让生活圈住自身发展,也不会受困于一时的人生低谷。正是因为你读过很多的书,它们已经成为了你身上的血肉,你肚子里的蛔虫。书读的多了,眼界自然就打开了,内心的通透就再也掩饰不了,同时你生命中的问题也就变得越来越少了;书读的多了,它能够滋养你的灵魂,让你的思想不再单一,而是十分丰盈,精神世界也会因此而变得不再贫乏。

二、多做善事,积累自身的福气,也是对自己心灵的抚慰

世间所有的美好都是环环相扣,善良的人总不会被亏待,但是请要记得,要做善事就得学会吃亏,因为吃亏是福。即便是微不足道的善举、不动声色的善意,也能自带光芒,利于民也利于己。为人处世就是在生活当中该帮的时候就伸以援手,该让的时候就消消火礼让他人,你在这里吃点亏,可能就在别处暗藏了力量,做到厚积薄发也是一种明智之举。当我们在他人需要帮助的时候周全左右,他人也会在我们迷茫的时候提灯指路,这也就是环环相扣了。你现在所经历的,都源于你最初的起心动念;你将来所拥有的,都始于你当下的一言一行。一直善良下去,不斤斤计较,只问真心,好运已在你的身后相随。最后终将活出无悔的人生。三、勤运动,保持强健的体魄。曾有言:生命是革命的本钱。

流水不腐,户枢不蠹,动也。意思是说,活水常流所以不发臭,门轴常转所以不被虫蛀。人也是如此,常运动,生命力才能持久,人才能有旺盛的活力和强健的体魄。即使此时此刻你拥有一个健康的身体,但也别忘了坚持运动。工作生活再忙碌,也要留点时间来锻炼。锻炼和读书一样,一定是一个终生的事情,没有停顿之言。运动或是不运动,身体状态大不一样,你过的也会是两种截然不同的人生。运动起来,一次两次或许看不到效果,但只要坚持,时间便会给你答案。要记得,只有赋予自己健康的体魄,才有机会赋予自己更多。

请记得,生命在于运动。四、做到心态平和,摒弃多余的杂念,方能有所成就人生在世,难免会去面对许多的纷纷扰扰。那些太过浮躁的人,内心不静,遇到难题就会内心惶恐、不知所措。心态烦躁,眼前的小事也就成了大事;心静下来,许多大事也就化成了小事。因此静下心来,才能走更好的路,过更好的人生。一个人只有静下心来思考,才可能更快地找到解决烦恼的办法。面对问题时,保持从容镇定,心静则清,心清则明,这是最好的生活态度,也是人生至高的境界。人生宝贵,也许有些事我们无法改变,但如何提升自己却可以由我们自己决定。未来还有无数美好,在等着与更好的你相遇。请相信,那些你流过的汗、读过的书、走过的路、行过的善,最终都会回馈到你自己的身上。

一定要记得,生命有限,那么你就得在有限的生命里去做无限大的事,如果仅仅是小于或等于,那么你就输了,别泄气,我们一起加油,我是你们的书亦小生阿雲!

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