炎炎夏日，又到了吃还海蜇的季节咯。 对于上海人来说，每当聚餐或者逢年过节的时候，圆台桌面上总会有一道凉拌海蜇。不过平时去店里吃， 分量总是少得可怜 ，碗底的配菜...(展开)

夏天流汗易缺锌，建议多给孩子吃5种“高锌菜”，健康又聪明夏天天气炎热，人容易出汗，伴着汗液流失的不仅仅是水分，还有我们体内的部分营养元素，包括钠，锌，钾等矿物质...(展开)

俗话说：乡间无野草，认识就是宝！夏天可食用的野菜也有很多 ，比如：马齿苋、野苋菜、紫苏、鱼腥草等等。这些野菜个个都是“宝”，不懂吃真的很可惜。今天要介绍的野菜是...(展开)

鲜味十足的小白菜汆丸子做法来了，以下是做法步骤（准备食材：肉馅 小白菜）1：去市场买一块新鲜的肥瘦相间的猪肉，把猪肉剁成肉馅（搅碎）放入盆中，加入姜末，葱末，料...(展开)

用料金针菇；蒜；色拉油；盐；鲜味生抽；麻油；葱花；糖做法金针菇切掉老根洗干净，淋干水份后直接摆放在盘子中~蒜蓉酱:剥蒜，多剥点，一头吧，我这是一包金针菇配一头蒜...(展开)

冬天怕麻烦的兄弟姐妹们，可以试试这道简单的下饭菜，营养又美味。By 酸辣土豆妹子用料五花肉 150克大个的土豆 适量青辣子 8个姜 一小块生抽 两勺鸡精 一勺蒜...(展开)

主料：木耳发水200克辅料：姜1克、小米椒适量、柠檬2片、蒜15克、香菜20克、生抽15克、醋20克、盐10克、糖10克步骤一：木耳泡发，撕开步骤二：焯水至断生...(展开)

海鲜卤水制作方法和配方比例特点：色泽棕红，咸鲜微甜、微辣。应用：适合卤制海鲜软体类、贝壳类，如鲜鱿鱼、虾蛄、基围虾、海螺、香螺、海瓜子、蛤蜊、膏蟹。注意事项：1...(展开)

在快节奏生活的今天，大家工作累了一天，下班回到家最想能吃到美味可口的饭菜，而又不想做得太复杂……下面教大家做一味既省时，又简单，又超级好味的原味鸡。准备材料：材...(展开)

油豆腐皮是中国的传统豆制品，含有丰富的蛋白质和钙，营养价值比较高，适合大家经常食用。儿童经常食用能提高免疫能力，促进骨骼发育和智力发展；老年人经常食用还可以起到...(展开)

By ☻爱的味道ᶫᵒᵛᵉ用料鸡胗 800克葱 适量姜 适量生抽 适量盐 适量孜然粉 适量花生油 少许料酒 适量尖椒 两个香菜 2颗花椒 适量干辣椒 4个鸡精粉 ...(展开)

排骨是很多人爱吃的食材，虽然比猪肉贵，但是口感和营养都比猪肉好。有很高的营养价值除含蛋白、维生素外，还含有大量钙、骨胶原，可为幼儿和老人提供钙质而且排骨做法也很...(展开)

材料：清江鱼一条、姜片、姜丝、葱段、料酒、盐、生抽、蚝油、植物油、蒸鱼豉油、水做法：1.清江鱼去腮及内脏洗净，用开水浇在鱼身上去除粘膜，去除鱼肚内的黑膜，清洗干...(展开)

西红柿和鸡蛋的完美搭配是多少人的挚爱啊，估计数都数不清吧，不管是炒着吃还是做汤都是那么的美味。炒着吃配上米饭或是面条一拌那味道可真是绝了，真是怎么都吃不够呢。 ...(展开)

又到了每周图文教程的时间啦， 大闸蟹真的是很美好的食物， 对于死忠粉来说太爱了， 每年都会买很多换着花样吃， 转眼就12月了， 得赶在下架前吃今年的最后一顿， ...(展开)

今天突然想起冬笋，虽然现在不是冬笋盛产的季节，但是每当回想起冬笋那鲜美的味道，脆爽的口感，就垂涎四尺！所以，这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享冬笋的几...(展开)

油豆腐皮是中国的传统豆制品，含有丰富的蛋白质和钙，营养价值比较高，适合大家经常食用。儿童经常食用能提高免疫能力，促进骨骼发育和智力发展；老年人经常食用还可以起到...(展开)

黑椒牛肉粒怎么做？每天学会一道菜，教你黑椒牛肉粒的做法材料：牛肉粒 500g；杏鲍菇 200g；青椒 半个 ；洋葱 半个；黑胡椒 适量；蚝油 1勺；生抽 适量；...(展开)

大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。今天为大家分享一道干煸孜然花菜的家常做法，孜然一般用于烧烤作为调料品，由于孜...(展开)

作者：Laura_Liu用料芋泥 400g红薯粉 200g猪肉 半斤熟玉米粒 适量葱花 适量姜末 适量油 适量盐 适量生抽 适量料酒 适量白糖 适量做法步骤1、...(展开)

【虎皮蛋红烧肉】食材：五花肉600克、鹌鹑蛋150克、葱、姜调料：盐、白糖、汤色、八角、桂皮、香叶、生抽、料酒、黄酒制作方法、步骤：第一步：处理肉。肉皮在热锅中...(展开)