宝妈说：小孩早上咳两声干呕了下不舒服，不知道怎么回事？
幼儿园小班的小朋友，到店观察后，口气舌苔方面暂没有什么异样，不过后面摸肚子时看到肚子上腹（胃脘处）就比较胀鼓。冬季寒冷，机体容易着凉，例如洗澡的时候，换穿衣服时，或者晚上踢被子等。当胃入寒气(引起消化不良，气不下降)可使胃脘胀满即可引起呕/呕吐。中医讲胃不受纳，胃气上逆，即气不能顺着下端口排时，只能是逆走上口了（人有两口，一个是上口（嘴巴），一个下口（肛门）），把不能接受的东西排掉，其实这也是人体自我免疫保护的正常生理反应，如果吐，吐完就舒服了(相信多数人可能体验过)。
吐完喝些温热开水(胃寒喜温，喝下会特别舒服)，另外在家可以艾灸中脘(当下没艾灸时，也可以用红豆袋(微波热下)、热水袋敷)，这样寒气散掉恢复正常就好了，注意避免烫到。
常说：胃不和，则卧不安，当出现胃脘胀满时一般也可表现为不愿躺下，因为躺下堵住胸口不舒服，此时要消积理气，可以通过小儿推拿（加消积健脾中药贴、艾灸）、食疗汤水(如：陈皮白萝卜水)等帮助化积理气，可能会放下屁，或打下咯，然后就会舒服很多。
那出现这情况时，当下两三天饮食应注意：一方面吃点容易消化的食物(比如香菇等菌类(含植物多糖（消化后成胶糊状）有助消化排，不要太硬的（像玉米、笋等）、蹄筋肉类)，那我们说容易消化食物不代表顿顿只吃稀饭，适当吃干饭(咀嚼好)其实对肠蠕动还有好处，都吃稀饭一般稀饭都直接吞（囫囵吞枣），比较不能够刺激身体分泌消化液来消化，可以干稀搭配；选择原材料型煮的，少加工食品(有很多添加剂那种），就比如选择馒头比面包类更好。另一方面不宜进食太多（特别是有些大人们担心小孩生病饿着了，就会想着赶紧补回去），以免加重消化负担。
以上我的分享希望对您有帮助，欢迎一起交流！
