不难明白的，忧郁的人几乎都是被心结所困的人。
生命本身就是一个矛盾体，人生就是一个不断面对矛盾解决矛盾的过程。
可是，解决矛盾是需要智慧与能力的，一个人如果智慧与能力不够，就很可能陷于矛盾冲突中无法自拔。
因而，杨绛先生说，一个人所有的问题就是书读的太少却想的太多。
老是忧郁，正是心结不得解决所致。
“人生不如意十之八九”，每个人都难免矛盾与心结，但一个有智慧与能力的人，就很容易解决遇到的矛盾与问题。
人尽皆知的，生命获取智慧的最佳途径就是读书。
因而，一个“老是忧郁”的人，若能真正潜心多读书，是会不难走出忧郁的。
好书正是良师益友，好书更是良药良方。人生遇到问题，到书里去求教，没有不得解决的。
当然，如果实在做不到，听听音乐也不失为一个可取的方式。因为好的音乐本身就是一种疗治，一种抚慰，如果有幸，音乐里还会直接遇见智慧的人生答案。
有一个说法，幸福指数取决于一个人的兴趣爱好，深以为然。