少怕歪，老怕摔
三分吃药七分养
饥不暴食，渴不暴饮
饱带干粮，热带衣裳
积劳成疾，久病成医
食多伤心，气大伤身
食不多言，寝不多语
食不过饱，衣不过暖
是药三分毒，是人三分俗
饭后百步走，活到九十九
万恶淫为首，百病气为先
体壮人欺病，体弱病欺人
牙不剔不稀，耳不掏不聋
饮食贵在节，锻炼贵在恒
白露身不露，寒露脚不露
早吃好，午吃饱，晚吃少
宁可锅里放坏，不可肚里硬塞
宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐
酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀
药补不如食补，食补不如神补
攒钱不如积德，高薪不如高寿
水停百日生毒，人闲百日生病
千保健万保健，心态平衡是关键 贪多嚼不烂，心急吃不了热豆腐 心病还得心药医，解铃还须系铃人 良药苦口利于病，忠言逆耳利于行 桃养人，杏伤人，李子树下埋死人 天有三宝日月星，人有三宝精气神 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方 不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年