贾平凹曾说过：“不舍不得，小舍小得，大舍大得。”
我们一生中会面临很多的选择，能够在多种选择中把握住对自己有利的局面，才是人生的大智慧。
为此，我们不得不舍弃一些不必要的枝端末节，虽然有时会心痛，但也要以不影响大局为主旨。
而这种舍弃看起来简单，实际在真正面对的时候，却是很考验一个人的。人性的大多数是“要、想要、还要”，于是“舍”便成了对一个人心智、能力的考验。
而什么样的“舍”最难？
从心理学的角度来分析，“行为上瘾”是最难舍弃的。通俗一些来说，就是当一个人做了某件事后，让这个人的情绪产生了波动，比如：愉悦、刺激，吗、欣喜、感到满足，意犹未尽等等。
由于这些感官刺激，在这件事结束后，他还会忍不住想要再次尝试，哪怕这件事会给他带来一些并不是很积极的后果。如果没能控制住自己，时间一长，一个人的成瘾行为就产生了。
所以作为一个自律的、有担当的成年人，也许年轻时我们曾放纵过，但人过中年之后，一定要让自己的人生有舍有得，把握住这四件事，生活才能少一些忧虑。
未雨绸缪，开始为自己的晚年铺路
人生犹如白驹过隙，弹指一分钟。随着年龄的成长，我们一定要做好老去的准备。
而在晚年的时候金钱、健康，都是绕不过去的基础。如果自己到了中年还一点准备也没有，很容易需要在晚年的时候面对苦果。
所以在中年的时候一定要把控好自己的欲望，在经济上不要肆意挥霍，并且多为自己的晚年做一些准备。不论是积攒一些养老钱，还是在养老医疗保险上下功夫，都是一种选择。
而健康这件事，就更不用多说了。当然，我们谁也不是机器人，都会面临着生老病死。随着年龄的增长，身体的各项机能也在走着下坡路。
但我们能做的就是在尽可能的情况下自律，多去减少身体上的消耗，特别是要杜绝熬夜，这个真的很伤身。
人吃五谷杂粮，健康一旦失去了，想要再活回原来的状态，并不是你努力就可以实现的。有时即使是加倍的努力，也很难换得回来。
调整自己，别在亲戚朋友身上“犯错”
在人生的路上，无论我们与谁太亲近，都有机率伤感情。哪怕是枕边的伴侣一样，如果肆意挥洒着自己的情绪不去关注对方的感受，也会渐渐产生裂痕。
而对于亲朋好友来说，更是如此。人与人之间太亲近的话，就容易生是非。
人无千日好，花无百日红。所以我们在与别人的相处当中，一定要把握好自己的分寸和界限。
生活里，很多中老年人的悲苦，皆来自“嘴”。我们用了两年的时间来学习说话，却用了一生的时间来学习如何闭嘴。
还有一种情况是，我们觉得自己和对方亲近，便过多地去付出真情。但人都有这样一种习惯，自己付出了，就希望对方也如此来对待自己。
可是大多情况下，你的付出只是在你的眼里有价值，对于接受者来说，也许只有当时一时的感动。没有预期的感激和回报，于是，两个人的矛盾就产生了。
其实大可不必，不如从最初的时候就礼貌地相处，调整好自己的心态，亲切但不失分寸。
了解自己，减少不切实际的欲望
我们说的那些孤独的人，归根结底是对自己都不了解。无法融入别人的生活是次要的，最怕的是人连自己都不了解。
所以走好人生路的第一步，就是知道自己真正想要的是什么，并根据实际情况调整自己的想法，并且做出努力。
陈应松在散文集《朝向一朵花的盛开》中写道：“把心安顿好，生命之花定会灿烂绽放。”
在这个光怪陆离的社会，随着生活节奏的加快，很多人都无法控制自己的欲望。见得越多，想要的就越多，渐渐地忘记了自己最初的模样。
也许在生活里，我们每个人都想做一个优等生，把自己的人生变成一份满意的答卷。可是有些时候我们越想抓住什么，反倒越容易失去。
不如清理自己的心，不要让自己被欲望支配，反而会理清一些头绪。让自己松下来，慢下来，去努力感受生活的美好，而不是强求自己要得到。
夫妻关系，遵从“少年夫妻老来伴”
美剧《傲骨贤妻》中有一句话：婚姻最大的魅力，其实是在于探索两个没有血缘关系的人，究竟能达成多么深度的连接。
我们常说少年夫妻老来伴，夫妻两个人磕磕绊绊走过一辈子，靠的是有理让三分，无理退三步。
夫妻关系，在生活小事中很难理清谁对谁错。但我们所要做到的就是，担负起自己的责任，坦诚相对。
把两个人的事情当成自己的事情，共同去面对生活中的坎坷和风雨，这样生活才能拥有阳光。
都说知冷知热结发妻，一顿顿家常饭，连接起了曾经陌生的两个人。
不论我们之前做得如何，从中年开始一定要懂得珍惜自己的伴侣，到老了才能获得一个知冷知热的老伴，一个和美的家庭是我们一生的财富。
少年夫妻老来伴，携手相看两不厌。婚姻的意义，就是让我们能够在磨合中慢慢地接纳对方。犹如树叶生长盘根错节，共同为经营好这个家而努力。
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世界那么大，感谢你，可以看到我！
【文|唯唯安：笔有温度、为情发声，一个热爱文字的不典型写作者，邀请你共同感知生活】