中医讲：“百会通天气，一穴通全身”： 百会穴为督脉经络上的重要穴道之一，其穴性属阳，是人体阳气最充盛的地方，它被称为百脉之会，百病所主。百会穴通，百病消。
头为精明之府、百脉之宗，人体的十二经脉都聚会在此，而百会穴位于头顶部正中央，是头部保健的重要大穴。
1、百会穴的位置
百会穴位于人体的头部，头顶正中心，两耳角直上连线中点。
2、寻找百会穴的方法
寻找百会穴更为准确的方法是在这个连线中点上下仔细循按，在头顶找到一个明显的凹陷，即为百会，故古人形容“百会可纳豆”。
3、百会穴的功效：
百会穴的治症颇多，为临床常用穴之一。主治脱发、头痛、目眩失眠、焦躁、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛等。 经常按摩这个穴位，可以将人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。对于身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友来说，更可以起到补阳填阴的作用。头为精明之府、百脉之宗，人体的十二经脉都聚会在此，而百会穴位于头顶部正中央，是头部保健的重要大穴。
4、日常保健方法
（1）治脱发，生黑发
外用：治脱发可以先用当归、何首乌、姜根、侧柏叶、苦参根、枸杞果、薏苡籽，鲤肠叶等中草药熬制而成中药喷剂——忠瑜育荣液，喷在脱发脱落处的头皮上，然后按摩此处3分钟，可以刺激头皮毛囊的生长，滋养头皮，适宜于治疗斑秃、产后脱发、脂溢性脱发等脱发人群，尤其是男性患者，根据脱发的严重程度，患者会在15—30天内缓解脱发。
按摩百会穴：端坐在椅子上，用手掌或拇指指腹，力度要适中，
按摩方法：每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次，
可以疏通经络，提升督脉的阳气，并能固发，乌发，预防多种脑部疾病，对 头风，头痛，眩晕，脑血管硬化，老年痴呆等有很好的保健预防作用。
（2）止头痛，促睡眠
温灸该百会穴，时间为三至五分钟，让罐体的温热、艾草的阳气刺激该穴位，可预防头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱等疾病。坚持每天温灸，有保健长寿的功效。