身体总是比有意识地意识到怀孕更早，有时甚至在更年期之前。美国一家网站近日发表文章，指出了怀孕早期几个常被忽视的隐藏信号。
怀孕早期常被忽视的危险信号
症状1：乳房胀痛
在怀孕的第一周或第二周，您的乳房可能会感觉柔软。美国德克萨斯州瓦茨堡贝勒医学院妇产科医生杰西·辛格博士表示，怀孕初期，体内雌激素和黄体酮水平升高，导致孕妇感觉乳房变大。沉重、疼痛，并且变得更加敏感。。
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表现2：轻微阴道流血
轻度阴道流血，通常无害。可以去医院检查一下，确认是否怀孕。但需要提醒的是，如果受孕后12天出现阴道流血，则可能是月经。
解决方案：如果发现阴道流血，请尽快去看医生。
表现3：疲劳
在怀孕的最初几周，您的身体会更加努力地工作以支持怀孕，因此感到疲倦是正常的。马里兰州巴尔的摩市梅西医学院的妇产科医生凯伦·珀金斯表示，孕妇的心跳可能也会加快，以确保为子宫提供更多氧气。
解决办法：尽快补充维生素；保证充足的饮水和休息。
很多女性误以为这些症状是经前症状，但实际上，这些症状是由于体内激素水平的变化和子宫增大引起的。
身体总是比有意识地意识到怀孕更早，有时甚至在更年期之前。美国“网络MD”网站近日发表文章，指出了怀孕初期常被忽视的几个隐藏迹象。
表现4：尿频
很多孕妇认为，排尿增多只会出现在怀孕后期。事实上，在怀孕初期也会出现同样的问题。
解决方案：无需采取特殊措施。除非尿频伴有烧灼感或其他感染症状，否则应该去看医生，但一定不要减少液体摄入量。
表现5：食欲不振
它出现在怀孕两周左右，是由胃排空减慢引起的。
解决办法：一般情况下无需采取任何措施，但如果出现呕吐，可以服用维生素B6。如果症状严重，您应该去看医生。
怀孕初期应该吃什么？
1.不适合长期高脂肪饮食
怀孕期间，孕妇需要适当增加脂肪的摄入量。但孕妇如果长期吃高脂肪饮食，势必会增加胎儿患生殖系统癌症的风险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内胆汁酸和中性胆固醇的浓度升高。同时，高脂肪食物会增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，对母婴健康不利。
2.避免过多摄入高蛋白
医学研究认为，蛋白质供给不足，容易导致孕妇体质虚弱、胎儿生长缓慢、产后恢复迟缓、乳房分泌稀少等。因此，孕妇每天的蛋白质需要量应达到90-100克。但孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲不振、头晕、乏力等现象。
3、高糖饮食不宜
血糖高的孕妇容易生下体重过重的胎儿，还可能造成胎儿先天畸形和妊娠毒血症。大量医学研究表明，摄入过多的糖会削弱人体的免疫力，降低孕妇的抗病能力，容易受到细菌、病毒的感染，不利于优生。
4、长期高钙饮食不宜
孕妇盲目高钙饮食、大量喝牛奶、服用钙片、维生素D等，对胎儿有害。孕妇补钙过多可能会导致胎儿高钙血症。出生后，囟门过早闭合，颌骨变宽、突出，不利于健康生长发育。一般来说，孕妇在怀孕初期每天需要800毫克钙，后期可增加至1100毫克。这并不需要特殊的补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄入即可。
5、不要吃太多过咸的食物
现代医学研究认为，食盐的摄入量与高血压的发病有一定的关系。孕妇吃盐过多，容易引起妊娠高血压综合征。对于孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应在6克左右。
6、温补品不宜过量服用
怀孕期间，孕妇如果经常服用温补补品，如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、龙眼、荔枝、核桃肉等，势必会导致阴虚阳亢、气滞的情况。、气机失衡、阴耗过多。、血热过多，会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引起流产或死产。
