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长不高的孩子中这两类娃最多!你家孩子是吗?(附身高曲线图)

现在不仅学习卷,人们对于孩子 越来越关注。身高不仅影响儿童的外貌,也与健康息息相关。现在,有越来越多的家长发现自己的孩子长得不高,而其中又以两类孩子最为常见!

一、矮小型体质儿童

矮小型体质儿童指身高低于同龄人平均水平的儿童。此类儿童的特征是生长缓慢、身材纤弱、免疫力低下等。

孩子矮小的原因:

(1)遗传:如果父母中有矮小型体质儿童或者有先天性疾病,孩子身高就容易受到影响。

(2)营养:如果饮食中缺乏蛋白质、钙、铁等重要的营养物质,就会影响儿童的生长和发育。

应对措施:

(1)增加营养:保证孩子营养均衡丰富,尤其是要多吃含有高钙、高蛋白的食物,如牛奶、豆制品、蛋类。

(2)增加锻炼:运动可以刺激儿童体内激素分泌,促进骨骼生长,如游泳、篮球等,对身高有帮助。

(3)治疗疾病:一些矮小型体质儿童可能伴有甲状腺功能亢进、生长激素缺乏等疾病,需要及时接受治疗。

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注:身高问题,早发现早干预!(家长请按客观情况填写)

二、性早熟和肥胖的孩子

性早熟会使孩子过早地开始分泌激素,而肥胖会导致激素分泌紊乱。对骨骼的生长发育造成不利影响,导致孩子成年身高矮。

孩子性早熟和肥胖的原因包括:

(1)饮食不均衡:过度摄入高脂、高糖及高热量食物,导致肥胖。这些食物还会引起胰岛素抵抗,从而增加雌激素的合成,促进乳腺和阴茎的生长。

(2)家族遗传:性早熟和肥胖有一定的遗传倾向,如果家中有个体存在这些问题,孩子出现相应的风险也会增加。

(3)健康问题:如甲状腺功能亢进、多囊卵巢综合症等疾病也可能引起性早熟和肥胖。

具体应对措施:

(1)调整饮食结构:让孩子保持健康的身体状态,要减少孩子吃高脂肪、高糖的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免暴饮暴食。

(2)增加运动量:加强孩子的日常锻炼和运动,帮助孩子消耗多余的脂肪,增强骨骼的强度和稳定性。

(3)必要时结合药物治疗:如果孩子身高发育存在严重问题,可以考虑结合生长激素、性激素等药物治疗。

定期测量和记录

测量孩子身高并记录下来,最好遵循“三同”原则,即同一个人、每月同时、用同一把尺子测量,以减少偏差。

测量频率建议:半岁至一岁婴儿可每两个月记录一次,一岁以上儿童可每三个月记录一次。

记录方法:横坐标为儿童年龄,纵坐标为身高,找到年龄与身高的交叉点,将每个记录点连接成线。

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这个图怎么看?

图有7条曲线,中间一条曲线为50%,代表平均值,10%、25%、75%、90%等曲线表明正常曲线的不同水平。

最下面的曲线是3%(第3百分位),如果孩子身高在这个曲线上,可能会出现生长发育迟缓;医生建议身高低于25%的孩子要及时开始身高管理。

生长曲线不是一张简单的图纸,是监测生长发育的重要依据。例如,突然平坦表明孩子的生长发育有问题,可以提前干预;

孩子在幼儿时期身高曲线突然变得陡峭,则表明性早熟的可能性,应及时带孩子去看医生。

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