常言道爱美之心，人皆有之，无论对于男性还是女性来说头发都是美的象征之一，相信没有人不想拥有一头乌黑靓丽且飘逸的秀发，而头皮则是头发赖以生存的土壤，只有健康的头皮才能长出诱人的秀发。
但现实中许多人都会有这样的烦恼，头皮上总是会长出痘痘或者疙瘩，不仅严重影响美观，还会使头皮出现瘙痒、疼痛，甚至还会脱发。
为什么头皮总长痘痘和疙瘩？
1.脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是常见的皮肤病，主要发生在皮脂腺丰富的部位，由于头皮又是人体皮肤中皮脂腺最丰富的器官之一，所以头皮非常容易发生脂溢性皮炎。
脂溢性皮炎的早期会在头皮的毛囊周围出现炎症性丘疹，形状类似痘痘，随着病情的进展，会逐渐出现覆盖油腻的黄色鳞屑或痂皮的暗红色斑片，通常呈环形，边界清晰，皮肤容易破损，这时看起来会像 疙瘩。发生脂溢性皮炎的部位会有明显的皮肤瘙痒，皮损的位置还会有渗出。
发生脂溢性皮炎主要是由于雄激素水平过高导致皮脂腺分泌旺盛、感染以及免疫力低下等，治疗通常以去脂、杀菌、抗炎和止痒为主。
2.真菌感染
头部的真菌感染俗称头癣，按照致病菌种类和头皮反应又分为白癣、黑点癣、黄癣以及脓癣等。
白癣会在头皮破损处出现白色鳞屑性斑片，圆形或椭圆形。黑点癣斑片较白癣小，但数目多。黄癣多见于儿童，初起在毛囊口可见脓疱或水疱，逐渐形成碟样硫磺色结痂。脓癣会在头皮上出现一个或几个圆形的暗红色、隆起的炎性肿块，挤压可排出少量脓液。
治疗主要为抗真菌治疗，通常首选外用真菌药膏或气雾剂，必要时在皮肤科医生指导下使用抗真菌药物。
3.毛囊炎
毛囊炎通常是细菌或真菌感染导致，可在头皮的毛囊周围出现红斑、脓疱、痂皮或鳞屑，多伴有瘙痒，局部可能会脱发或斑秃，一般情况下针对性的抗菌治疗可治愈。
如何预防头皮皮肤病的发生？
1.勤洗头部
头部在经过一定时间的活动后，会沾染灰尘和细菌，还会泛油，如果不及时清洗就容易导致皮肤疾病，所以建议每天至少洗头一次，选择合适的洗发水清洗，一方面可以洗掉灰尘和细菌，另一方面也可以清洗掉皮脂腺分泌的油脂，以防发生脂溢性皮炎。
2.勤换枕头枕巾
我们睡觉都有枕头枕巾，枕巾使用时间长了容易导致细菌或真菌生长，还可能有螨虫，头皮接触后可能会引起皮肤过敏，感染等，所以枕头枕巾建议定期更换，使用时间不宜过长。
3.适当运动
头皮容易发生感染与免疫力低下有一定的关系，所以平常建议适当运动，提高身体免疫力，可以降低头皮皮肤感染的风险。
结语
头皮上的痘痘和疙瘩虽然不是大病，但很容易反复发作，甚是烦人，但都是可以预防和治疗的，在日常生活中建议多注意个人卫生，应以预防为主。
参考文献：
[1]中国头癣诊断和治疗指南（2018年修订版).
