生活当中有这样一类人，明明不是特别热，却已经汗流浃背，有时候仅仅喝了一碗热汤或者是吃了几个很辣的东西，身上的衣服就被湿透。
也有一些人，即便是别人大汗淋漓，他也不热，但是少量的活动身上也是微微有点潮湿，面对这种情况很多人都疑惑，为什么有的人动不动就是满身汗，有的人再热也很少冒汗呢？
从中医的角度来说，如果你只是喝了一杯热水，或者是吃了温度比较高的食物，这属于偏内热体质，或者是你平时吃肉比较多，喝酒很多导致体内出现内热，是比较常见的。
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为何有人动不动就满身汗，有人很少冒汗？哪种更好？医生揭晓答案
其实出汗是一种正常的生理现象，汗液主要来源于汗腺，身体的每个部分都有汗腺，当我们出汗的数量超过了蒸发的数量，汗液就会停在我们的皮肤表面，一般情况下出汗多的人多是因为汗腺比较的发达，出汗少的可能是因为汗腺不发达。
当然出汗也有可能跟其他因素有关，在冬天手脚也有可能会觉得湿漉漉的，出很多汗，这种情况可能是多汗症，通常跟体内基因有很大的关系，交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过盛。
也有人感觉不到热，也没有运动，但仍然会出一身汗，在运动之后更是大汗淋漓，通常这一类人平时还伴随着精神不济，四肢无力的症状，多半是因为胃气虚弱导致属于气虚的症状。
其实正常出汗对人体来说是有好处的，可以调节体温，如果一直不出汗对身体影响是很大的，不爱出汗的人大多数也是因为，体内的水分不够，没有办法排出多余的水分，这个时候可以适当锻炼，正常排汗代谢，体内废物垃圾。
整体而言，出汗量不管多少大小都属于正常，并没有所谓的哪一种更健康的说法，所以我们要认识到这一点，真正担忧的应该是一些异常的流汗，需要及时的去医院检查。
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夏季气温较高，是不是出汗越多越好？
炎热的夏季，气温比较的闷热，很多人会觉得自己出汗比较多，其实这属于正常出汗的范围，不仅能够调节体温，而且能够排出体内的废物，提高你的新陈代谢，增强你的免疫力。
人体是一个恒定的温度，正常排汗也能够维持体温，通过出汗散发多余的热量，但是这种情况并不代表着越多就越好，毕竟汗为心之液，汗者精气也。心主全身血脉，血汗同源，所以又称汗为心之液。
中医上讲，蒸蒸汗出，不可汗出淋漓，意思就是说你可以看到身上挂着汗珠，但却不能像平时下雨一般往下流，否则你在夏天就会精气大耗，更加虚弱。
就算是运动也要适当控制，千万不要觉得出汗越多就越好，要觉得出汗之后体重下降就是减肥，成功流掉的也只是你体内多余的水分而并非脂肪。
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经常出汗，记得补充这2类营养元素
无论是什么季节，有的人就是容易出汗，经过检查之后却不是疾病导致，这也是正常大量出汗流失的，可不仅仅是水分钠钾元素，一些水溶性维生素尤其是维生素也会随着汗液流失，如此更容易导致体内维生素含量不足，要适当补充维生素，多吃新鲜水果和蔬菜。
大量出汗之后，有可能会流失一些微量元素，比如钙，钾，锌，磷碘等等，所以这个时候要及时的补充，以免导致水电解质紊乱失衡，平时可以多吃一些绿叶蔬菜牛奶以及乳制品，补充这些微量元素。
每个人的具体情况都不一样，其中包括年龄性别体重汗腺数量等等，所以出汗量不一样也是很正常的，只有一些异常的出汗需要警惕，特别是病理性因素引起的，最好及时去医院诊治。
