老一辈有个说法，叫“小病不断，大病不患”，意思是经常感冒和生小病的人，往往不会得大病，而有的人平时几乎连感冒都不会得，一生病就是大病甚至是癌症。
这种说法到底是真的还是假的？经常感冒、生小病和长期不生病的人，到底哪种更健康？长期不生病的人会更容易得癌症吗？
我们为什么会感冒？
普通感冒本质上属于急性上呼吸道感染性疾病，通常由病毒感染引起。
许多病毒如鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等可以进入人体的鼻腔、口腔、咽喉等部位，导致相关部位出现症状，比如鼻塞、流涕和咽喉疼痛等。
普通感冒一般不发热，或仅仅表现为低热（37.3℃-38℃），症状的持续一般为7-10天，一小部分人在3周后可能还会存在某些症状。
普通感冒全年均可发病，不过在季节交替比如春季和秋季的时候，发病率是最高的。平均而言，成年人每年会得1-2次感冒，而幼儿每年会得6-8次感冒。
尽管生病可能会给人们带来一定的不便和困扰，不过它不一定是坏事，这是身体在应对病原体、修复组织损伤、调整代谢状态等方面的正常反应。
经常感冒VS长期不生病，哪种人更健康？
为什么有的人就会经常感冒？这可能是以下几个因素导致的：
免疫系统问题： 免疫系统是身体对抗病原体的主要防御系统。有些人的免疫系统可能较为薄弱，有些人则存在潜在的健康问题，如慢性疾病、过敏反应等，可能削弱身体的免疫功能，导致他们更容易感冒和生病。
生活习惯： 一些生活习惯可能增加感冒的风险。例如，不洗手、久坐少动、不健康的饮食、睡眠不足等，使身体更容易受到感冒病毒的侵袭。
环境因素： 如果一个人在工作或生活环境中经常接触到病毒，那么自然会更容易感冒。
所以，经常生病可能是因为免疫力较差，而 不怎么生病的人，恰恰说明他们免疫力更强。
那长期不生病的人，会更容易得癌症吗？其实，癌症的发病是受多种因素影响的，包括遗传、环境、生活方式等。 无论是经常生小病还是长期不生病，都不能单凭这一点判断是否更容易得癌症。
出现这7种表现，提示免疫力可能下降
当免疫力下降时，人体可能会表现出以下一些常见的症状和迹象：
1. 总是会出虚汗；
2. 伤口恢复慢、容易发炎，即使是一个小创口也需要很长的时间才能完全愈合；
3. 经常感染病毒，导致反复感冒、喉咙痛、耳朵感染、皮肤感染等；
4. 胃肠道反应：免疫力下降还可能导致胃肠道问题，如消化不良、腹泻、便秘、胃酸倒流等；
5. 当免疫系统功能低下时，口腔黏膜容易受到细菌和病毒的侵袭，口腔溃疡反复发作；
6. 变得容易过敏：免疫力下降可能导致身体对过敏原（如花粉、宠物毛发、尘螨等）的反应增强，出现过敏性鼻炎、哮喘等过敏症状；
7. 经常感到疲劳、乏力，精神难以集中。
当免疫力下降时，人体可能出现以上一些常见的症状和迹象。我们应该重视并采取适当的措施来提高免疫力。
保持健康的生活方式是关键，包括均衡饮食、充足睡眠、适度运动和减少压力。此外，及时接种疫苗、遵循卫生习惯、保持良好的个人卫生，也都是增强免疫力的重要措施。
当我们的免疫力健康稳定地工作时，我们更能够抵御病毒和细菌的攻击，预防常见的感染和疾病。
参考资料：
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