文/墨然
任何一段感情，都会有平淡的时候，可能最初两个人会亲密无间，但是随着时间的流逝两个人会归于平淡。
这时候，彼此之间就会出现问题，那么遇到爱的人和你断了联系，该如何处理呢？
异性交往，总会出现各种问题，既然你爱的人都不爱你了，你再怎么难过都没有用。
一个人跟你断联，更多的是对你没有了兴趣，对你们的感情厌倦了，这时候就会想要疏远你。
所以，这时候要学会妥善处理，做好这些事。
调整好自己的心态
不管一个人是不是要离开你，你要做的是先拥有自己。
任何时候，都不要因为别人而影响自己，别人离开是他的选择，不是你的错。
既然一个人选择断联，必然是已经做好了准备，丝毫没有想要留下来的意愿。
这时候，你一味地纠缠，难过是解决不了问题的。
对方不回应你，无视你的感受和情绪，就说明你对他来说并不重要。
一个不把你放在心上的人，也不值得你浪费时间。有人爱你，是幸运，而不爱更多的是常态。
人要学会去接受生活中的一切，坦然面对得失。调整好自己的心态，不过度付出，也不一味讨好，做自己才是最重要的。
当你变得越来越好的时候，可能你就不会把爱看得太重了。
降低对对方的期望
爱这个东西，是随缘的，强求不来，不要对别人有过高的期待。
曾读过这样一句话：“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。”
期待越多，遗憾就越多，绝大多数崩溃也都是因为天不遂人愿，事不从我心。
可这世上多的是坎坷起伏，谁的生活又能一帆风顺呢？
要去习惯，减少依赖，降低期待，控制敏感。心态多几分顺其自然，反正更容易有意料之外的惊喜。
不要被断联就要死要活的，因为对方影响自己的情绪，这样只会让对方更加笃定自己的离开。
当男人不跟自己联系时，聪明的女人不会觉得世界崩塌了，而是放平心态，不纠缠，坦然接受这个事实，这才是处理断联的第一步。
你把需求放在自己身上，自然就不会对别人有期待，自然也不会失望。
提升自我价值
很多女人之所以，在一段感情里失望难过，那都是自己过早的把生活的重心转移到男人身上了。
当你开始为自己而活的时候，你就会发现男人也就那样。
感情并不靠自我感动，来留住对方的，而是要靠自身魅力。
你越是懂得提升自己，让自己变得更好，男人越不会离开你。
若是男人断联了，也无所谓，你还有自己。
对于一段感情而言，对方已经做出选择了，你也就没有理由抓住不放了。有时候放过别人，也是放过自己。
爱情的本质是“吸引”，而吸引的本质则是“价值”。
你变得有价值了，你会发现身边一切都会慢慢变好，男人也会回过头来找你。
总结：
不管什么时候，如果一个男人不联系你了，就没必要过多地纠缠了，就让他走。
你要做的就是放下过去，专注现在，让自己变得更好。拿得起放得下的人，才会过得幸福。
