冬季脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样。不但脱皮，流血，还剐袜子
平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就炸裂了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天，就又被打回原形了严重的，裂缝里还日积月累变成了黑色。天热时露脚都成了难为情……
你真以为这只是皮肤干燥这么简单？
脚后跟为啥干裂？
在一个位置上反复的出现问题，咱们这时候就得想到十二经脉了，《千金要方》引张仲景云：凡欲和汤合药，针灸之法， 宜应精思，必通十二经脉，知三百六十孔穴荣卫气行，知病所在，宜治之法，不可不同。
这句话，足见十二经脉在解决问题上的重要性。
《灵枢.经脉第十》指出：肾足少阴之脉……循内踝之后，别入跟中。
由此可见，脚后跟这个地方属于肾经，如果此处反复出现干裂，甚至出现疼、痒的情况，这都反映了肾经的经气不足了，间接也就说明肾气不足。
脚后跟开裂的原因
1、气候变化
经过一夏天穿凉拖鞋，双脚长时间裸露在外，本就容易干燥，一到秋冬季，天气更加干燥，脚部也就很容易造成脱皮干裂。
2、真菌感染
平时生活习惯不好，不讲究脚部卫生，不经常洗脚，习惯光脚板活动，这些行为都会引起真菌感染，导致脚部皮肤出现问题。
3、身体因素
身体内缺乏维生素、活动量大，身体新陈代谢会过快，再加上体内缺水，就会导致皮肤易干燥，脚部皮肤尤其最易干燥。
脚后跟干裂该怎么办？
注意脚部卫生
脚后跟出现干裂后，为了避免裂口被真菌感染，一定要谨防其他脚部皮肤问题的出现，比如脚气、脚汗，所以要勤换鞋袜，保持脚部清洁，穿透气舒适的鞋子，不与其他人共用洗脚工具和鞋袜，避免交叉感染。
可天天泡脚
脚跟出现死皮、干裂后，一定不要用手撕或其他物理方式去处理，可以天天泡脚，不仅能促进血液循环，还能为脚部提供充足的水分，可以很好的缓解脚部干裂情况，软化死皮，让死皮可以更容易的脱落。
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