这里酸、那里痛，大家都知道要按摩穴位。可是，你知道穴位的由来吗？关于穴位由来的传说已不可考，传说是古代战争时，士兵无意中发现某些部位被箭射中，陈年已久的毛病居然不药而愈，才有后来的针炙医术。也有另一种说法是，古代练武运功时发现有特定的热气，寻著固定路线窜流，因而发展出经络及穴位的学问。其实，無論什么起源，庞大的经络穴位系统是中华老祖宗的智慧，并且庇荫著我们数千年。
自古以来，寻找穴位的方法一直是中医各个医家的不传之秘。中医典籍也很少记载寻找穴位的方法。人体穴位在书上看是平面的，你把它对应到立体3D的人体，确实是有些误差。
要寻找穴位，你的触感必须特别敏锐。因为穴位摸下去，里面是特别凹，空空软软的。指压下去的酸胀感会特别强烈。
在这个章节，我们主要教你利用经络书上写的随身寸来找穴位。
测量穴道位置的尺寸，称为随身寸。这个寸，并不是指公定丈量的世界标准尺寸，而是采用自己的手指，在自己身上丈量的尺寸。
我们常在穴道书上看到的找穴说明，书上使用的寸就是随身寸。
※ 以下图为例，穴道的位置描述中的〝寸〞，就是指随身寸
了解随身寸，寻找穴道就方便多了，即使不是专业穴道专家，也可以依照穴道书上面写的位置来寻找。常用的随身寸有1寸，1寸半，2寸，3寸。
一寸：大拇指的第一指关节，宽度为一寸
二寸：食指+中指+无名指，共三指合并的宽度为2寸
三寸：食指+中指+无名指+小指，这4指合并的宽度为3寸
另外还有一个测量法是中指打折，外折是1寸半，内折是1寸
除了利用手指量寸，如果你有购买邱老师的专利穴道指压棒，也可以利用指压棒量寸。下图是邱老师专利设计的穴道指压棒，有专利保护的，请认明正品。一个圆珠代表1寸，可以看到有3个圆珠，无论是1寸、2寸、3寸都可以丈量。圆珠之下长长的这个长椎体，长度是4寸，整个指压棒身总共加起来是7寸。
除此之外，各位在选购穴道指压棒的时候，一定要注意有安全卡榫。安全卡榫就是在指压棒的两端各有一个较宽的设计，可以做一个缓冲，避免你在指压的时候使蛮力、过度用力下压而伤到身体。指压穴道要有效果，是按到有得气感，而不是越用力越痛就越好喔！太过蛮力也是会伤身的。
接下来由邱庭妤老师为大家示范由手指的随身寸以及穴道指压棒的随身寸找穴法。全身穴道太多了，在这里仅示范三阴交穴及内关穴，其他穴位可以看穴道书上的说明来利用随身寸找穴道。
