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脾虚分三种，看舌苔就知道你是哪一种！

  • 分类：热传
  •   投稿：-  2022-04-19

脾气虚（舌淡苔白） 脾阴虚（舌淡胖嫩 苔白腻） 脾阳虚（舌红少苔） 如何调理 脾气虚：饮食清淡、适当锻炼、规律生活避免熬夜。 脾阴虚：经常运动、多吃易消化食物、多喝粥、避免油腻辛辣之物。 脾阳虚：避忌生冷食物、忌烟忌酒、做好保暖、不要熬夜。、 通用食疗方 茯苓薏仁桑叶膏 食材：茯苓、薏苡仁、桑叶、山楂、荷叶、黄精、桃仁、冰糖。

做法：小火慢熬，去渣煮至粘稠。

功效：健脾胃、祛湿气、补脾益胃、促进消化、渗水利湿、减脂等。

非常不爽，删了吧！ 话题
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