近年全民热跑，人们以健身跑步为新的潮流。这本是好事，却发生了伤心事——平常没病没痛的青壮年，跑着跑着就倒下猝死了。
这是怎么回事？
医生指出，青壮年猝死大多因为心脏的问题——冠心病、心律失常、先天性心脏病等。
原因：有心脏病，自己却不知道
其中，很多人平时即使有不舒服，也不觉得是心脏问题，更不会去检查，这就留下了运动猝死的隐患。
如果跑步时，出现这这几个信号，你可能需要留意了~
信号1： 胸部压迫感+运动后加重
胸部有压迫感，就是胸闷。它会在运动后（包括快走、上楼梯）以及情绪激动后加重。
闷，多代表心脏供血不足——给心脏提供血液的冠状动脉出问题了。严重胸闷，是冠心病的征兆。若是运动后胸闷缓解了，就不用担心。
另外，跑步时出现胸闷要尽快看医生，别以为休息一下就能好。
怎么办？
做活动平板运动试验，各大医院都有。
在类似跑步机上的仪器上跑步，检测运动时的心率，并记录心电图。跑步时间一般不超过10分钟，有专人在旁监护，如果跑的过程中，心脏不舒服了，就会被喊停。
之后，将跑的时长、跑到多少心率会有不适等指标综合起来，判断心肌是否缺血。
信号2： 心悸、心慌
心悸、心慌，在激动、劳累时发作——这是心律失常的常见症状。平常人劳累也有心悸心慌感，但不会十分难受。
跑步时间过长，人处于应激状态，突然的心跳紊乱可造成猝死，这是心律失常猝死的原因
怎么办？
做动态心电图检查——在前胸贴7个电极，记录一个人在24小时日常生活状态（正常吃喝拉撒睡，不能剧烈运动）下的心电波形。
信号3： 先天的，无明显症状
还有的人，心脏存在先天性结构问题，绝大部分早期没有症状，平时也没觉得不舒服。
怎么办？
如果担心跑步运动时出现问题，就去心内科报一次到。找医生听诊，多数就能发现问题。如有必要，可以做心脏彩超检查。
万一真有问题，仍然可以日常锻炼，但是不要做高强度对抗性运动。
