发生在摇滚乐演出现场中的全民健身运动。
在疯狂的音乐伴随下， 歌迷们用身体互相撞击，借以表达热情、烘托气氛；另一方面， 这种比技巧、拼力道的身体接触形式也使得POGO成为“以武会友”的方式之一。此项运动方式的发明有赖于朋克之父“性手枪”乐队的贝司手希德·维舍斯，正是 因为他的善于折腾与歇斯底里才使得POGO在上1976年的某天诞生并沿用至今。而 POGO时的张牙舞爪、踢腿劈叉不仅仅能够疏筋活络、强健体魄，而且当他们被某些 嘈杂刺耳的摇滚乐折腾得几近求生不得求死不能的崩溃边缘时，POGO也成为宣泄释 放的本能反应。从这种意义上来看，POGO不仅仅是对摇滚乐迷身体的解放，也是对他们心灵的松绑。在POGO中，除了需要具备比较好的弹跳力与抗击打力外，还需要深谙太极中“顺敌之势，化敌之力， 引进合出，借力打力”的核心思想，只有这样才能保持平衡，不致被撞飞。此外，带钉子的手带、臂环等配饰也是不可或 缺的装备，所以相较于化妆舞会中白雪公主或蝙蝠侠的造型，忍者神龟和仙人掌的扮相则更适合去POGO。（转自网络） 3号演出那天，台下人群开始pogo,那时我突然觉得很开心，我很少见到在洛阳的演出里有pogo，不管是听 摇滚的还是不听摇滚的人们在疯狂的享受着撞击带来的刺激，不过还是惹恼了pogo群里的两个MM，看来她 们被撞得很不开心，似乎愤怒的寻找着撞她们的人，这是很不和谐的小插曲，因为她们不知何为pogo。索 性我把pogo在摇滚中的含义贴出来给初涉摇滚的朋友们看一看，免得今后再有摇滚演出，还会因被撞闹起事 来。另外强调的是只有在朋克和摇滚演出中才可以pogo, 在金属演出中是没有的，因为金属有他更独特的表现 形式，那就是甩头！头发越长效果越好。所以pogo时要注意场合，切忌切忌。后来那两个MM在愤怒中又被撞倒了~！那时我真的开心透了, 终于又有人能够体会到POGO的滋味了。
