提及严晓频，很多人可能已经不太记得她了，但说起《北京人在纽约》的女主，可能会有一些70后、80后对她有些印象。她在娱乐圈也算是一个比较传奇的女星，从小到大学习上几乎不曾涉及文艺，却一下子考入了北京电影学院，她的父亲曾经得过飞天奖和金鹰奖，所以毕业后她也开始在娱乐圈发展，也出演了不少影视作品，事业势头非常好。
虽然事业正在上升期，但严晓频为了爱情毅然放弃了自己热爱的表演事业，远赴美国陪新婚的丈夫陪读。她的丈夫是她的中学校友，也是初恋男友，感情非常的好。虽然严晓频在国内已经有很大的名气，但在美国无人认识严晓频，为了维持生活，她自己出去靠打工维持生活。除了打工外，她还在当地的华语电视台做节目主持，非常努力。
但她的陪读生活因为一部剧打破了，这部剧就是《北京人在纽约》，当时这部剧要在海外拍摄，主演姜文恰好是严晓频的好朋友，在国外遇到自己的好友，严晓频自然是要去探望下，但也是这次探望，给她的生活带来的翻天覆地的变化，她成了《北京人在纽约》的女主，和姜文演夫妻。严晓频把女主的挣扎蜕变演绎的恰到好处，这部剧意外的走红了。
火了之后，严晓频开始回国内发展，凭借一部《孽债》让她站稳了脚跟，更是创下了42.62%的收视率，除了事业发展顺利之外，她先生也回国内发展，并生下了两个儿子。
但娱乐圈对于女艺人来说相对比较残酷，年龄是个鸿沟，严晓频看似比较看得透，把工作和生活安排的非常好，一直都在拍戏，甚至还把演艺舞台挪到了话剧上。两年前，严晓频开始涉足话剧，当时她已经出道三十多年了，虽然第一次演话剧，但却演绎的恰到好处。
除此之外，严晓频还频繁参加各种公益活动，就连简单的诗朗诵活动，她都会严格对待，反复琢磨正如她说的：看到观众的反应，对舞台表演会更有触动。严晓频对待生活的热爱度和对待工作一样，长居长海的她不仅会亲自教育孩子，陪孩子打冰球，还做得一手好菜。
现在57岁的严晓频，有着自己稳定的节奏，不慌不忙，却把工作和生活都兼顾的非常好。
