手三里穴：
双穴，左右手臂各有一个，属于大肠经，是辅助 合穴。
怎么找这个穴位呢?先将手肘弯曲，肘横纹外端点处是曲池穴，曲池穴再往下2寸，(2寸就是你自己3个手指的横向距离)就是手三里穴。用拇指按压此处,用力按时会有酸痛感。我建议握拳敲打，更有感觉。方便的话，亲们现在就试试。
曲池穴，是大肠经第一合穴，手三里属于辅助合穴，而足三里穴也是所在经络的合穴，合穴对于所属经络的地位，非常之高。我下面普及一下合穴的知识。
什么是合穴？ 合穴是五俞穴之一，经气入海口的意思。《灵枢·九针十二原》:"所入为合。"意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。合穴位于肘膝关节附近，是经气由此深入，进而会合于脏腑的部位。
合穴有什么作用？合穴主要用于脏腑疾患，治疗与本经所属脏腑有关的病变。阴经合穴治脏病，阳经合穴治腑病，所以足三里穴和手三里穴，都是分别可以调治肠胃疾病。
而且大家可以仔细观察一下，手三里穴和足三里穴在手臂和小腿的位置是对称的。非常有意思，不但可以调肠胃；而且对应手臂的手三里管手臂疼痛；小腿的足三里管腿的疼痛。
家里有艾灸罐也可以灸刮手三里穴
