我是解忧僧。
岁月飞逝，沧海桑田。
斗转星移，今天，昨天，明天便构成人的一辈子。
一辈子很短，两三万天。
一辈子很长，看不到尽头。似乎是，明天永远在等待着我们；未来的路，一直在等着我们，去奔跑追逐。
在这金色的十月，在这迷人的秋色里，在这到处散发着果香的美好时节，无论男女，首先学会爱自己。
王尔德说:“爱自己，是终身浪漫的开始。”
只有先爱自己，然后，才能爱家人，爱他人，爱工作，爱生活，爱自然，爱这热气腾腾的人世间。
人生是个大舞台，没有彩排，表演的机会只有一次，。
每一个新生命的诞生，迎来满堂喝彩，众人皆笑，你独哭。
妈妈忍受着巨大的痛苦，带你来到这个世界，首先要感谢妈妈的伟大坚强。
每个孩子都是带着阳光、雨露、爱意来到这个世界，感谢亲人的翘首期盼。
时间流逝中，不知不觉，从孩童到成年。
男子开始扮演着父亲、儿子、职员等角色，而女子则扮演着妈妈、女儿、职员等角色，一身兼多职，一不小心，就会怠慢其中一个角色。
而自己这个角色才是最中心，因为我们链接着上一辈和下一辈，链接着爱和未来。
爱自己，需要在冷静中，给自己赋能，让自己变得丰富，有力量，更完美。
第一：锻炼身体，保持健康
身体是革命的本钱，有好身体，才有好的精气神。好的状态，像三月的雨，四月的风，给别人一份春天的感觉。
自己腿脚灵便，大脑灵活，感觉信心满满，朝气蓬勃。
有苹果般健康的脸颊，笔直精干的身板。每一天都是元气满满，每一天都是新的开始。每天好像都要有好事情发生。
第二：多读书，增长见识
高尔基说:“书籍是人类进步的阶梯。”读书，就是站在巨人肩膀上看世界，提高自己的眼界和见解。
纵观历史到现实生活，那些优秀的，成长快的，取得优异成绩的，多半都是爱读书的人。
手不释卷，成就了并不聪明的曾国藩。
创新，不走老路，留下了司马光砸缸的典故。
多读书，可滋养心灵，美化容颜，提高认知，丰富知识结构。
腹有诗书气自华，常读书的人气质优美，面相亲切，自带芳华。
看问题，分析事情，眼光独到，犀利，深刻。大度，不在小事上计较，不在不值得的事上浪费时间。
第三，时间与习惯上，学会自律
能控制自己的情绪，做时间的主人，本身就是一种高尚的事。
严师出高徒，师傅领进门，修行靠个人。
自律加速成功的脚步，除去休息和工作的时间，真正属于自己的时间少之又少。
每天都是24小时，又不是24小时。
童话大王郑渊洁，非常自律。每天4点半起床，写到6点半，每天6000字，30年笔耕不辍。才取得了非凡的成就。
认识一文友，看他的日志，真是让人汗颜，他每天花在读书与写作上的时间太多了。
所以这个文友文字稿费，越来越高，各大平台争着向他约稿。
鲁迅说："时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。"
如果时间花在有意义上的事上，就是增值，就是时间最大化，就是让自己变得强大。
付出才有收获，勤劳才能摘取到芳香的果实。
养成自律与良好的习惯，受益终生。
第四：重在坚持，积累
千里之行，始于足下。
台上一分钟，台下十年功。
术业有专攻，要揽瓷器活，得有金钢钻，想要凤凰来，先种梧桐树。
想成为某一领域的精英，得下狠功夫。
不怕人笨，就怕懒，怕止步不前。
生气不如争气。
是金子，总会发光的。
第五：多接触大自然
大自然是人类的美丽家园。
身倦了，去大自然走走。
心累了，去大自然走走。
大自然绿树成荫，鸟语花香。
白云自由自在，形状变幻莫测。
天空蔚蓝，给人干净空旷辽远的自在感觉。
大自然总是安静的，随性的，亲切的，包容的，平和的，让人心情舒畅，快乐倍增，给人新的启迪。
大自然给人带来全新的感觉，让人卸下铠甲，做真心的自己，保持内心的淡定笃定。
结语
天下没有免费的晚餐，手掌向上的生活并不长久。
学会深爱自己，多接触能滋养自己的人与事，自己终将会变成自己喜欢的那个自己。只要愿意保持奋进的姿态，终会抵达应有的人生高度。
如果爱自己，世界也会爱上你。
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简介：张平，心理咨询师，婚姻家庭咨询师，知名情感自媒体人。我有酒，你有故事吗？
